Hnébeygja er vissulega mikilvæg æfing og ég er ekki að segja að þú eigir ekki að gera hana, þú verður bara að gera annað shit líka. Og hvernig fer maður að því að skilja axlir, efra bak, upphandleggi og kálfa eftir í starting strength? Kannski með því að curla ekkert, gera ekki róður, gera bara standandi axlarpressu(sem er bara plain léleg axlaræfing), nokkurnveginn enga lattavinnu og gera engar einangrunaræfingar fyrir tricep?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
