Betri, hæfari, æðri. Skiptir ekki máli hvernig þú orðar það. Ég vil meina að þetta eigi að vera meira svona “fremstir meðal jafningja” dæmi frekar en “þegiðu og farðu að vaska upp” dæmi.
Karlmenn eru “betri” en konur. ekki vegna þess að konur eru svo lélega í þessu eða hinu, heldur af því að A) Karlmenn og kvennmenn eru (að minnsta kosti) jöfn þegar kemur að andlegu hliðinni og gáfum B) karlmenn eru stærri, sterkari, fljótari o.s.fr.
Ofþjálfun er til, en 99% af gaurum sem eru í ræktinni eru aldrei að fara að æfa nógu og stíft til þess að það verði vandamál. Ofþjálfun (raunveruleg ofþjálfun sem kemur oftast fram með svipuð einkenni og meiðsli) er eitthvað sem að er næstum því frátekið fyrir topklassa íþróttamenn.
Ég þekki fleiri en einn náunga sem hafa farið viku, jafnvel 2 og tekið heavy hnébeygjur 5 daga af sjö án þess að það hafi drepið þá. There is no such thing as overtraining.
Þessi gerir ráð fyrir því að maður sé með “exess muscle”. Ég er ekki með mikið af svoleiðis. Ég er mjög nálægt náttúrulegum hlutföllum manns (ef þú ferð og skoðar hunter-gatherer gaura), nema það að ég er með ogguponsu aukafitu.
þú brennir ekki meira. Spurning er hvað er líkaminn að nota sem eldsneyti á þessum tíma. Þegar þú ert nývaknaður eftir 8 tíma svelti þá hefur líkaminn ekki mikið að glycogen eftir í lifrinni til að nota sem eldsneyti, og þá byrjar hann að nýta fitu fyrr. Pointið með því að hlaupa lengi (að minnsta kosti 30 mín) er akkurat að þú þarft fyrst að nýta sykurinn í blóðinu áður en líkaminn getur farið að nýta fituna. Ef eitthvað er þá gæti brennsla verið minni á morgnanna, en þú brennir á sama tíma...
Við eigum að rífa stjórnarskránna og skrifa hana upp á nýtt með miklu skýrari mörkum um hvað ríkisstjórnin má og má ekki gera, og mikið skýrari mörkum um hvað teljast réttindi og hvað má alls ekki gera. Og við eigum að lýsa yfir holy war á alla í heiminum (nema kannski Færeyinga, ég fýla færeyinga).
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
