gott kvöld hugarar, ég hef átt ósköplega erfitt með að þyngja mig sama hvað ég ét, ég hef reyndað svindlað á mér sjálfum með að sleppa morgunmat og kaffi kl 4 oftast og fengið mér bara gainer í staðin og sleppt mati. Ég hef verið að gera það sem venjuleg óvit manneskja myndi gera og háma allt í mig. t.d: Gainer 1200kal + liter af ís + 4 brauðsneiðar ost + skinnka + núðluréttur í kvöldmat. Og stundum meira en ég skil samt ekki afhverju ég þyngist ekki rassgat, eina vikuna er ég 81 kg og hina...