já, alveg nógu gott svar sko. var bara að plæa hvort þér finndist það vont, værir á móti því eða e-h annað. ég persónulega borða mikið kjöt, en ég er hins vegar á móti því almennt að henda mat nema í algjörri nauðsin . hins vegar verður þú að taka járntöflur eða e-h, af því að það er mikið af járni í rauðu kjóti, og þú þarft þitt járn, eins og allir aðrir ;)