Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

bjarnith
bjarnith Notandi frá fornöld 37 ára karlmaður
144 stig
“If you wanna get strong - downright strong- you gotta do the big one, the squat”.

Re: Foam Roller

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Heh, þetta er goodshit, mýkir mann allan upp

Re: Foam Roller

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Veit að Iak einkaþjálfararnir hafa svona hjá Keili, getur reynt að kaupa kannski af þeim ef þeir eiga nóg

Re: Slit....

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Svona búðir hafa örugglega e-ð fyrir húðina, er það ekki það sem þú ert að leita af?

Re: Slit....

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Held að slita hverfa aldrei, en þau minnka alveg slatta með tímanum, getur svo sem prófað að fara í svona meikup búð eða e-ð og reynt að fá krem við þessu sem flýtir bata eða hvað sem e

Re: Vafningar í deddi

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Jaa var eiginlega að tala um hnévafninga… :) En ekki strappa, vona að fólk sé ekki að misskilja það

Re: Að byrja

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Getur svosem fundið þér prógröm hérna eða annarsstaðar á netinu. Getur líka checkað á youtube hvernig fær æfingar eru framkvæmdar. Mæta svo bara í ræktina og prófa það, eflaust líka e-r sem getur leiðbeint þér þarna uppá velli. Þarft nú ekkert að fara hoppa út í fæðubótaefnin strax þarsem þú ert fátæk/ur, gott mataræði getur komið mönnum ansi langt, þannig mæli með að athuga það fyrst og koma því í gott lag.

Re: Bandaríska lyfjaeftirlitið varar við hydroxycut.

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Líka í boði að taka af sér fótlegg. Vega mikið hjá sumum.

Re: ilmolíur

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Ætli það sé ekki líka til í Bodyshop og “svoleiðis” búðum

Re: Vafningar í deddi

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Já bara pæling, sá þetta í Better, Faster, Stronger myndinni, ca á 15. mínútu

Re: Vafningar í deddi

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Þannig að þú hefur prófað það og það gaf þér ekkert?

Re: 1001 og sumarmarkmiðin

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Planið var alltaf að þyngja mig uppí 75kg flokk, er samt á báðum áttum. Ætla samt að halda áfram að borða vel. Annars ætla ég að æfa beygjuna með stöngina neðar á bakinu, æfa tæknina í bekknum betur og auka þolið. Ætla mastera front squat líka

Re: Gymm

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Drangahraun 1B GRAND OPENING of SUPER GYM! SATURDAY 9TH MAY 2009 at 2pm. Icelandic Rolling Thunder Championships start at 2.30pm with a prize for the champion! In association with www.ironmind.com

Re: Gymm

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
http://kraftaheimar.net/?p=2760 Svo er Benedikt M. að opna Super Gym minnir mig í Hfj. bráðlega.

Re: dýr

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Hann er bara að tala um venjulega górillu. Hugsaðu þér hvað íþróttatýpan af górillu sé að taka? Örugglega 2500kg+, þannig ég held að venjulega górillan væri alveg game í að massa sig aðeins upp til að eiga séns í dömurnar/sæti sem leiðtoga

Re: Þolaukning

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Já ok, er samt ekki að leita eftir bestu brennsluaðferðinni, heldur góðri þolæfingu sem maður þarf ekki að eyða miklum tíma í

Re: hlunkurinn hleipur.

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Ekkert mál, hvað er samt þetta LISS í stuttu máli?

Re: Þolaukning

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Hiit eiginlega. Þá ertu t.d. á fullu í 20 sek og hvílir í 10 sek. Gerir þetta 8 sinnum sem gerir 4 mín. Þetta á víst að brenna eins og djöfullinn þannig ég var líka að pæla hvort það væri e-ð annað sem gefur gott þol en tekur ekki langan tíma

Re: hlunkurinn hleipur.

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Lyftingar + Hiit

Re: Gleðideiling

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Flottur, þá bara 130kg næst

Re: Superpumpið

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Tjah, held það sé á gráu svæði eins og no explode og svona, en það eru samt einhverjir aðilar/búðir að selja þetta

Re: DRENGENE FRA SANKT PETRI!!!

í Skóli fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Jahh, ég á einhverjar glósur úr þessari bók, en þær eru á dönsku…

Re: singlet

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Getur líka athugað hér: http://kraft.is/sala/index.htm og reynt að kaupa eða fengið lánað. Getur líka prófa að auglýsa eftir singlet á spjallsíðum

Re: Loft í maga

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Afhverju segiru það?

Re: ég

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Já maður verður að halda sig frá kreatíninu. Ég var fundinn sekur um að vera á kreatíni, fékk eitt og hálft ár í dóm, 9 mánuði skilorðsbundna

Re: hvaða búðir!!!!???????:D:D!!!!!????????

í Bretti fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Útsala hjá www.everest.is
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok