Hugi.is - Notendur

Re: Vika 1-2

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

nettur, gangi þér vel með þetta, en eins og ég sagði þá er Muscle-Tech þess virði ef þú notar það rétt ;) haltu svo áfram að lyfta og sendu svo inn mynd :)

Re: FUUUUUUUUUUU

í Húmor fyrir 15 árum, 10 mánuðum

haha segjum tveir vinur, allveg mjög svo glataðar myndir, en þessi er samt fyndin xD

Já nákvæmlega, enginn að segja mér að Vaxtavörur seldur ekki neitt frá MT á heilu ára. En ég skil ekki hvað fólk hefur á móti Muscle-Tech persónulega finnst mér þetta snilld :P Bætt við 19. janúar 2009 - 00:02 ári**

Re: Mass-Tech 2.270g

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

ha?

Re: Mass-Tech 2.270g

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ég hef séð þessa mynd en skil ekki allveg hvað það tengist þessu öllu? :S

Re: Mass-Tech 2.270g

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ég þekki marga sem eru í lyftinga bransanum, og enginn notar muscletech og í vaxtarvorum þá er hann með eitthvað frá MT. og hann hefur ekki selt þannig í 1 ár. :O Það skitptir engu máli þótt enginn sem þú þekki í lyftingum sé að nota þetta. Það er ekki ástæða fyrir því að telja efnið slæmt. Af öllum þeim sem ég þekki sem stunda lyftingar notar aðeins 2 Muscle-tech og þeir eru sammála mér að þetta er gott stuff, en hinir sem nota þau ekki hafa samt ekkert útá efnin að segja því þeir hafa ekki...

Re: Mass-Tech 2.270g

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

til gamans getum við bent á að til að fá 870 kcal, 170 gr af flóknum kolvetnum og 40 gr af próteini þyrftiru að borða sirka 2,2 kíló af hafragraut aukalega við það sem þú borðar venjulega…

Re: Mass-Tech 2.270g

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

nei en málið er! að ég er ekki að borga fyrir kolvetnin sem ég finn inn í búrskáp. Ég er ekki heldur að borga fyrir kolvetnin sem ég finn inní búrskáp! Ég borða mikið af kolvetna og prótein ríkum mat og svo fæ ég mér “auka” kolvetni með Mass-Tech sem kostar 8000. Þú segist sem sagt geta fengið þessi “auka” kolvetni heima hjá þér úr fæðu sem mun þá örugglega kosta hátt í 8000 kall og örugglega meira á meðan ég fer aðveldu leiðina og drekk Mass-Tech í staðin fyrir að vera heima og borða 17...

Re: Mass-Tech 2.270g

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Mér finnst verðið ekki skipta neinu máli ef ég fæ það sem ég er að sækjast eftir. Mitt álit er bara það að Muscle-Tech er að skila sínu þrátt fyrir hátt verð. Það getur vel verið að aðrir hafi slæma reynslu af þessum efnum en persónulega finnst mér þau mjög góð. Ég kaupi þetta ekki af því að það stendur “gain 7 pounds on 7 days” eða “proven 26x more powerfull than regular creatine”. Ég hef enga öfga trú á fæðubótarefnum en ég veit að ef ég tek þetta inn rétt þá er þetta þess virði. En ef þú...

Re: Mass-Tech 2.270g

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Hef prufað mjög mikið, Hef verið á próteini frá of mörgum framleiðendum bæði þekktum og óþekktum. Hef verið á hreinu kreatín frá bæði now og eas, líka prufað phosphagen og phosphagen elite og betagen og green magnitude. Hef prufað nánast allt frá Cell-Tech (Mass-Tech, Nitro-Tech, Cell-Tech og Cell tech hardcore), cyto geiner, mass factor og meira til.

Re: Mass-Tech 2.270g

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Var á þessu stuffi núna fyrir jólin. Byrjaði 1.des og dúnkurinn dugði í 3. vikur að mig minnir. Gott stuff sko. Fór frá 70 kg og uppí 74 kg. Ég tók þetta svona : Æfingardagur: (2x) Strax eftir æfingu - 3 skeiðar blandaðar með vatni og svo aftur rétt fyrir svefn - 3 skeiðar blandaðar með mjólk. Ekki æfingardagur: (1x) Rétt fyrir svefn - 3 skeiðar blandaðar með mjólk. Blandaði semsagt með mjólk þegar ég gat því þetta á víst að virka betur þannig. Mundu samt að halda fyrra mataræði, ekki borða...

Re: næææs

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

segjum tveir :)

Re: næææs

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Hleypur bara kílómeterinn á 4 mínútum eða undir þá nærðu :) Þarft þar að segja að hlaupa á 15 kmh/klst eða meira til að ná undir 40 min xD

Re: mataræði á æfingu

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Fæ mér allveg slatta af skyri yfir daginn og oftast er próteinrík fæða í kvöldmatinn en þarf að fara að bæta inn meira af próteinum það er rétt :) Reyndar er geinerinn sem ég er með er með 40g af próteinum í skammti og svo var ég með kolvetna kreatín með, skipti því bráðlega út fyrir prótein þá ætti þetta að vera nóg :P

Re: næææs

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

ok sweet, þá er það komið á hreint :P

Re: næææs

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Auðvitað getur Chuck Norris það, það er engin spurning xD En ég er auðvitað að tala um tífaldan Iron Man. En geturu gefið mér heimildir fyrir því að skógarbirnir hlaupi á 50 km/h? Man nefninlega að þegar “ísbirnirnir” voru að koma í heimsókn núna í sumar sagði mér einhver að þeir hlypu á 60 km/h. Ég kynnti mér málið og kom í ljós að þeir komast uppí 30 km/h en geta haldið honum í þó nokkurn tíma. Finnst smá skrítið ef skógarbirnir geti hlaupið 20 kílómetrum á klst hraðar og þá í langan tíma...

Re: mataræði á æfingu

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

en hvað er gainer? Það er bara fæðubótarefni sem er stappað af kolvetnum og próteinum. Hlutfallið getur samt verið mismunandi eftir framleðanda en þetta er basicly bara til að hjálpa þér að byggja þig upp :) Bætt við 15. janúar 2009 - 15:37 Dæmi um geiner er t.d. : http://www.perform.is/product_info.php?manufacturers_id=45&products_id=165

Re: mataræði á æfingu

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Svona er venjulegur matar dagur í mínu lífi : Morgunmatur - Hafragrautur + Lýsi Í matartími í skólanum - Skyr + Ávöxtur + Trópí Strax eftir skóla - Pasta (sirka 1,5 - 1 tima fyrir æfingu) Strax eftir æfingu - Geiner Kvöldmatur - Það sem er á boðstólnum :) Finnst þetta allveg nógu holt :)

Re: magavöðvar

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Þetta var líka svona hjá mér þegar ég byrjaði, ég man að ég pældi einmitt í þessu, var líka fáránlega grannur, þetta fer þegar þú ferð að bæta smá á þig ;)

Re: næææs

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Til að mynda er ég 70 kg 7-8% fita, tek 100 í bekk 160 í réttstöðu og 140 í beygju, er allveg ágætlega sáttur með þyngdirnar og ég er allveg í mjög góðu formi þótt ég sé grannur með 6-pack. Tel þetta bara ágætis þyngdir, lít ekkert út fyrir að vera eitthvað svaka sterkur en mér fyndist skrítið ef einhver massaður 90kg gaur sem hefur tekið námsskeið í einkaþjálfun segði að ég væri ekki í formi því ég væri ekki eins massaður og hann. Bætt við 13. janúar 2009 - 22:49 Form getur verið á marga...

Re: næææs

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ég er 95 kíló, 1,86 og 9% fita Gefur sig allveg að þú ert ekki að fara að hlaupa einhverja vegalengd. Ég er miklu grennri en þú (allavega 20 kg-um) en er samt í fanta formi, ég virka frekar grannur við fyrstu sýn þannig ef þú myndir sjá mig myndirðu ábyggilega segja: Einhver horrengla sem borðar ekki nóg… en samt er ég örugglega að rífa upp svipaðar þyngdir og þú í einhverjum æfingum og í mun betra formi.

Re: næææs

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Aðal pointið er, að mér finnst hann ekki vera í formi, mér finnst hann vera of mjór, hann gæti borðað meira og bætt á sig meiri vöðvamassa. Bíddu er enginn í formi nema hann sé massaður, þessi gaur myndi ábyggilega vinna þig í 10-20 kílómetrunum, þá er hann í betra formi en þú hlaupalega séð :S Þarft alls ekki að vera massaður til að vera í “formi” þegar ég var 14-16 ára var ég 175 og 60 kg og var þá í besta formi sem ég hef verið í. Hljóp 10 km easy undir 40 min. Í dag er ég mun sterkari og...

Notendur

Re: Vika 1-2

Re: FUUUUUUUUUUU

Re: Mass-Tech 2.270g

Re: Mass-Tech 2.270g

Re: Mass-Tech 2.270g

Re: Mass-Tech 2.270g

Re: Mass-Tech 2.270g

Re: Mass-Tech 2.270g

Re: Mass-Tech 2.270g

Re: Mass-Tech 2.270g

Re: Mass-Tech 2.270g

Re: næææs

Re: næææs

Re: mataræði á æfingu

Re: næææs

Re: næææs

Re: mataræði á æfingu

Re: mataræði á æfingu

Re: magavöðvar

Re: næææs

Re: næææs

Re: næææs

Re: Gainer?

Re: Gainer?

Re: Gainer?

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi