Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Zindri
Zindri Notandi síðan fyrir 16 árum, 3 mánuðum 154 stig
JÁHÁ! Svo þú heldur það

Re: ég eftir 1 viku í ræktinni:D

í Heilsa fyrir 16 árum
ég er 185cm 1994 og er 71 KG :D markmið .. bara koma mér í almennilegt form (fá almennilega biceps/triceps/læri/kálfa og six packið ;) )

Re: nú á maður að fara byrja í þessu!

í Heilsa fyrir 16 árum
ahh takk :D

Re: nú á maður að fara byrja í þessu!

í Heilsa fyrir 16 árum
veit en langaði að setja mynd inn á ^^ hvernig geri ég það án þess að hafa grein? er það hægt?

Re: Heilsa

í Heilsa fyrir 16 árum
vá gömul mynd af honum :P Siggi frændi ^^

Re: 65 daga munur

í Heilsa fyrir 16 árum
hvaða Muscle Tech vörur voru þetta? :D og hversu oft fórstu/ferðu í ræktina? (glæsilegur árángur!)

Re: virkar þetta?

í Heilsa fyrir 16 árum
ét líka mikið af mat með hollum kolvetnum og próteini :D

Re: virkar þetta?

í Heilsa fyrir 16 árum
já ég hef verið að taka það líka :D

Re: virkar þetta?

í Heilsa fyrir 16 árum
þakka fyrir gott svar! :D en sko ég er að reyna byggja upp massa (six pack , triceps biceps læri kálfa bak allt þetta týpíska) ætti ég þá að kaupa mér eithverja þyngingarblöndu? og það er fullt af glútamíni í bæði whey próteininu og Syntha 6 sem ég er að taka , er það samt nóg?

Re: virkar þetta?

í Heilsa fyrir 16 árum
jamm vantar einmitt svona vítamín , takk :D en var líka búinn að pæla í þessu ZMA eyðist það ekki alveg svakalega fljótt? og er http://sci-mx.is/product_info.php?cPath=75&products_id=127 jafn gott? veistu hvað http://sci-mx.is/product_info.php?cPath=86&products_id=210 gerir? tek voða lítið mark á síðum því þeir segja allir “blah blah best í heimi” og eh þannig kjaftæði

Re: virkar þetta?

í Heilsa fyrir 16 árum
takk ;)

Re: virkar þetta?

í Heilsa fyrir 16 árum
ó fokk XD

Re: virkar þetta?

í Heilsa fyrir 16 árum
hvernig er þetta fail? Bætt við 5. nóvember 2008 - 17:08 rökstyddu , svo ég viti hvað ég er að gera vitlaust

Re: Fæðubótaefni

í Heilsa fyrir 16 árum
http://www.bodybuilding.com/store/bsn/synth.html eða http://sci-mx.is/product_info.php?cPath=24&products_id=73?

Re: Fæðubótaefni

í Heilsa fyrir 16 árum
http://vaxtarvorur.is/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage-ask.tpl&product_id=343&category_id=9&option=com_virtuemart&Itemid=73 var að pæla í þessu Bætt við 2. nóvember 2008 - 10:28 eða http://sci-mx.is/product_spurningar.php?cPath=24&products_id=81

Re: Fæðubótaefni

í Heilsa fyrir 16 árum
hef farið 2-3 í viku í 3 vikur núna og í hvert skipti sem ég fer líður mér svoo vel :D elska fara í ræktina

Re: Fæðubótaefni

í Heilsa fyrir 16 árum
er eithvað prótein sem þú mælir með og glútamín? basic markmið hjá mér er að fá þetta týpíska 6pac og almennilegar byssur ;) Bætt við 2. nóvember 2008 - 00:13 og takk fyrir gott svar ;)

Re: Fæðubótaefni

í Heilsa fyrir 16 árum
það kostar 10.000KR og það er 1KL ooog uppselt :P

Re: Minn árangur

í Heilsa fyrir 16 árum
GLÆSILEGUR ÁRANGUR ;) og gangi þér vel í framtíðinni :)

Re: Fæðubótaefni

í Heilsa fyrir 16 árum
las þetta vitlaust ;) biðst afsökuna

Re: Fæðubótaefni

í Heilsa fyrir 16 árum
´Takk fyrir gott svar :D og btw nenni ekki að hlusta á eh “þú ert en of ungur” og þannig stuff takk fyrir ábendinguna en ég veit það alveg

Re: Fæðubótaefni

í Heilsa fyrir 16 árum
var búinn að sjá http://sci-mx.is/product_info.php?cPath=86&products_id=143 - amonísýra http://sci-mx.is/product_info.php?cPath=24&products_id=74 - Whey Prótein http://sci-mx.is/product_info.php?cPath=23&products_id=170 - Kreatín http://sci-mx.is/product_info.php?cPath=29&products_id=155 - Omega 3-6-9 og var að spá hvað http://sci-mx.is/product_info.php?cPath=86&products_id=216 gerir endilega ef þið vitið hvort þetta sé góð verslun eða hvort þið vitið um betra efni ódýrara látið vita

Re: Fæðubótaefni

í Heilsa fyrir 16 árum
já en er gainer ekki til að þyngjast? ég vill mæta við vöðvum og engu öðru á ég þá að taka svona? sorrí ég er nýr í essu ;)

Re: Mig vantar hjálp :-)

í Mótorhjól fyrir 16 árum, 3 mánuðum
þakka :D

Re: Mig vantar hjálp :-)

í Mótorhjól fyrir 16 árum, 3 mánuðum
já áttaði mig síðan á því að maður á að vera 16 :P spurði gamlan bekkjarfélaga :P
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok