þakka fyrir gott svar! :D en sko ég er að reyna byggja upp massa (six pack , triceps biceps læri kálfa bak allt þetta týpíska) ætti ég þá að kaupa mér eithverja þyngingarblöndu? og það er fullt af glútamíni í bæði whey próteininu og Syntha 6 sem ég er að taka , er það samt nóg?