Jú jú, ég man eftir þér :) Sinaskeiðabólgan getur verið í mörg ár, en hún er sjaldan alveg constant. Hún kemur og svo hjaðnar hún. En til að vinna sig útúr henni verður maður að fara vel með hendurnar og að gera “leikfimiæfingar” (upphitun og teygjur) hjálpar þú höndunum mikið við að vinna sig út úr vöðvabólgunni. Bætt við 13. ágúst 2008 - 10:15 Þetta átti auðvitað að vera sinaskeiðabólga, ekki vöðvabólga :)