Byrjaðu að éta 6 stórar máltíðir á dag, hálft kg fast skyr á morgnana með 4x brauðsneiðum með miklu áleggi, drekka 3 - 4 lítra af mjólk á dag, heit máltíð í hádeginu ef hægt er, grillaðan kjúkling, fisk o.þ.h. Sama á við um kvöldmatinn. Mæta svo 3x í viku í ræktina, fá þér einkaþjálfara og push it to the limit í lóðunum alla dagana eins lengi og þú meikar það, hvort sem það er 1 vika eða 6 mánuðir. Þegar ég segi push it to the limit, þá meina ég rauðþrútið skinn, bólgnar áreynsluæðar og...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
