Svona í fljótu bragði ætla ég að benda þér á 4 tæki eru allt of lítið og fyrst út í það er farið þá mæli ég sterklega með því að þú notir lóð frekar en tæki. Einnig verðuru að æfa annað heldur en bara bísepinn og axlirnar, það er mjög mikilvægt að taka tricepinn líka og framhandleggina. Væri líka sniðugt að taka bakið, bringuna, lærin og kálfa. Annars mæli ég bara með síðunni www.bodybuilding.com þar er hægt að vinna alskonar fróðleik, æfingar og prógröm, mjög flott sérsíða fyrir unglinga og...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
