Já satt er það, kannski Birkird0g færi að senda inn mynd þegar hann náði að vinna Skosku úrvalsdeildina í fyrsta skipti árið 2023(eða 2024!) :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD :****** Bætt við 10. maí 2007 - 22:39 Væri samt ekki sniðugt að accepta mynd per dag þangað til að það verður nanast ekkert eftir af myndum? skemmtilegt þegar það koma margar myndir i viku ;P þá sendir maður lika oftar.. held meira að segja Birkird0g ætli að senda inn mynd af sjálfum sér sem kom upp sem regen í ÍA og er með 1 í...
Matt jansen fljotur að ná honum a free transfer! svo lewis grabban a lani hann er finn naungi.. annars kiktu á unga tappa hja storu klubbunum til að fá á lani, betra oftast:p
Aberdeen! þekki hel massaðann gaur og meistara sem er með það og nicolas millán er orðinn 75 ára gamall manager hja honum! Lýsir þvi best hve langt hann er kominn i seivið og hversu gaman honum finnst!:D
Hefur virkað ágætlega hja mer að setja bara svona player instructions á leikmenn og spila þá 4-4-2 eða álika sem fittar við hæfileikana í liðinu.. :p Hvort sem eg spila 4-4-2 diamond eða 4-4-2 venjulegt
keyptu alla bestu scoutana fra milan, barcelona, Rmadrid, valencia, chelsea og scoutaðu öll lönd og keyptu ungu gaurana sem þeir mæla með :D eða bara hætta með manutd og taka við öðru liði;)
;) takk fyrir ábendinganar, skal bæta því við ef ég skelli mér aftur i þetta einhverntímann:D en já það er alveg gaman, létt deild heima fyrir utan Kiev sem vinna allt eins og maður sjálfur.. þetta er bara challenge uppá að ná nógu goðu liði saman og þjálfa og vinna meistaradeildina;p
heh sama hvaða taktík ég nota af þessum sem þið segið.. ég tapa bara og tapa, 4-0 fyrir arsenal svo 3-0 fyrir celtic og svoleiðis.. þarf að updatea leikinn svo hann er ekki svona of raunverulegur? þaes þetta er manutd og það á ekki að þurfa snilling með snilldar taktík til að vinna:p
Tók eftir því. Hinsvegar var þetta selt mér sem kreatín með kolvetni og ég gleypti það. Rangt með mál, getur vel verið. Og það stóð utaná að þetta væri kolvetnisblandað kreatín. Annars, á ekki dúnkinn lengur og þetta virkaði fínt fyrir mig. Bætti mig úr 80-82.5kg í 87.5kg 6reps 3set í bekk og ég var sattur:P
Point; Má vel vera að þú hafir rétt fyrir þér og er það ekkert nema gott og blessað. Hinsvegar bendi ég þarna á síðu sem segir hvernig maður ætti að taka þetta inn og samkvæmt því er það í góðu að taka fyrir æfingu. Einnig sagði seljandi minn hvernig hann tæki þetta EKKI fyrir keppni og ég gerði eins og hann, enda er hann fokk massaður. Bætt við 6. mars 2007 - 23:01 Og já það er eins og þessi síða segir. Ekkert að neita þínum orðum, bara rökstyðja mál mitt hví ég tek þetta fyrir æfingar.
http://www.usn-eu.com/proddetail.php?prod=b_HDS9ms “ Recommended Use: Add 11/2 scoops to 300ml of cool water and stir or shake in hand held shaker (do not blend in an electric blender). Take two servings per day. * Pre workout: Take one serving 30-45 minutes before a workout. * Post workout: Take one serving immediately after workout. ”
það sem ég gerði(þrátt fyrir að ég var eflaust ekki með sömu efni og þú) þá fékk ég mér bara prótein fyrir og eftir æfingar, kreatín fyrir og eftir æfingar. ef þu ert með hreint kreatín muna að fá sér kolvetni með kreatíninu eftir æfingar:e Bætt við 6. mars 2007 - 22:02 líklega nóg að fá sér bara prótein 1x samt þ.e.a.s ef þú borðar slatta(pissar bara próteininu ef þú færð þér of mikið)
At the moment er kallinn á battleBeaSt.program og þar tek ég bicep með stöng 4x10(með þyngd á ofc) svo 3x10 15kg bicep curls.. manni svíður eftir þetta(voðalítill hvíldartími á milli:P) annars á AST þá 20kg 6 reps og 3 set.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
