Já þetta er nokkuð solid en myndi samt annað hvort taka hit-ið um morgunin og lyftingarna um kvöldið, þetta tvennt annan hvern dag eða þá hit einn daginn, lyftingar næsta, hit aftur, aftur lyftingar, kannski létt skokk daginn eftir það og síðan hvíla einn dag. Ég á svoldið erfitt með að lýsa teygjum yfir netið en googlaðu bara stretches for lower back eða álíka, mjög einfalt að teygja á maganum og þú þarft þess líklega ekki en þá ertu bara í armbeygju stöðu og lætur punginn snerta gólfið...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
