Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Silverboy
Silverboy Notandi frá fornöld 36 ára karlmaður
440 stig Sambandsstaða: Ekki á lausu

Re: Pæling með skiptinu á æfingum

í Heilsa fyrir 13 árum, 1 mánuði
Ég er reyndar að taka supersett. Nema að ég er með hendur og axlir saman. semsagt sett af 3 æfingum. Gott kick

Re: Pæling með skiptinu á æfingum

í Heilsa fyrir 13 árum, 1 mánuði
Auðvitað kemur stóra æfingin alltaf fyrst. En segjum að þú værir að æfa bís og trís. Engar stórar æfingar þar.

Re: nýjasta nýtt

í Húðflúr og götun fyrir 13 árum, 1 mánuði
ó. Og ég sem hélt að þú værir að púlla Iron Man. Silly me :P

Re: Ein lauflétt spurning

í Heilsa fyrir 13 árum, 1 mánuði
Þá erum við á svo gott sem sömu skoðun.

Re: Ein lauflétt spurning

í Heilsa fyrir 13 árum, 1 mánuði
Ég var nú bara að íkja. Mundi aldrei taka 10 sett af sömu æfinguni. 10 sett total af 3 æfingum á vöðvahóp hinsvegar.

Re: Að velja á Innu

í Skóli fyrir 13 árum, 1 mánuði
Amm. ég bara misskildi. Hélt að það mundi loka á miðvikudaginn í staðinn fyrir að opna

Re: Ein lauflétt spurning

í Heilsa fyrir 13 árum, 1 mánuði
svo að þú heldur því fram að fleiri æfingar, set og reps þíði meiri árangur. Þú veist betur.

Re: Ein lauflétt spurning

í Heilsa fyrir 13 árum, 1 mánuði
segi nú ekki að ein æfing dugi nema að þú sért að taka einhver 8-10 sett

Re: Ein lauflétt spurning

í Heilsa fyrir 13 árum, 1 mánuði
http://www.bodybuilding.com/fun/find-a-plan-muscle-building-teen-male.html tékkaðu á þessu. Mikið af góðum plönum Bætt við 17. október 2011 - 11:56 Eitt tips sem ég vil gefa þér. Less is more. Ekki æfa of mikið. Þú ert ekkert betur settur að gera 5 æfingar á hvern vöðvahóp 4 sett með 15 reps.

Re: Að velja á Innu

í Skóli fyrir 13 árum, 1 mánuði
Passa

Re: Að horfa á NBA á sportbar í rvk

í Körfubolti fyrir 13 árum, 1 mánuði
Nibb. Bara pínu eftirá

Re: Að velja á Innu

í Skóli fyrir 13 árum, 1 mánuði
Ég er ekki að sjá að það sé þarna. Ekki er búið að loka fyrir þetta?

Re: Að horfa á NBA á sportbar í rvk

í Körfubolti fyrir 13 árum, 1 mánuði
Mér fanst það þangað til að ég sá að deildin er í verkfalli

Re: nýjasta nýtt

í Húðflúr og götun fyrir 13 árum, 1 mánuði
alveg agalega leiðinlegur glampinn á mirði bringunni á þér en virðsit vera flott

Re: Maí flúr

í Húðflúr og götun fyrir 13 árum, 1 mánuði
Epic. Þú verður að koma með betri myndi

Re: Monster pakkinn

í Heilsa fyrir 13 árum, 1 mánuði
http://protin.is/products/3429-gold-standard-100-whey-protein-2-3kg http://protin.is/products/5635-amin-o-energy http://protin.is/products/6287-volumaize-570g - Ég her reyndar mjög littla trú á kolvetnadrikjum fyrir þessa meðal Jóna eins og okku

Re: Monster pakkinn

í Heilsa fyrir 13 árum, 1 mánuði
Hvernig er þetta xtended að gera sig?

Re: Lækka áfengisgjöld - hvað finnst ykkur?

í Tilveran fyrir 13 árum, 1 mánuði
Áfengisverð á íslandi er of hátt. Það er bara þannig. Og það er hvorki að skila meiri tekjum í ríksikassan eða draga úr áfengisneislu. Það eina sem það gerir er að auka sölu á landa. Að lækka aldurinn. Mér finst það svoltið stór spurning. Mér hefur alltaf fundist þetta dæmi um að geta ekki keipt vínið í eigið brúðkaup voða hallærislegt en það meikar samt á ákveðin hátt vit. 18 ára gamal getur þú komið þér þér í gífurlegar skuldir en þú mátt ekki kaupa þér bjór á bar. Hvort að drykja muni...

Re: Matur fyrir svefn

í Heilsa fyrir 13 árum, 1 mánuði
Mér persónulega finst ekki gott að éta mikið áður en ég fer að sofa. Mér verður hálf bumbult af því. Svo má vel vera að það sé eitthvað til í því sem fólk segir að það sé orkufrekt að melta matinn á nótunni. Hinsvegar finst mér Caseinprotein í duftformi fínt. Mér fanst það líka vera að skila mér þokkalega þegar ég var á því. http://protin.is/products/2992-gold-standard-100-casein-protein-1-8kg var ekkert sérlega að fíla cookies bragðið

Re: Dobby og Kreacher

í Harry Potter fyrir 13 árum, 1 mánuði
Shit já hvað ég er sammála þér. Var að vona að han mundi vera eins og honum er líst í bók númer 4. Fullt af furðulegum fötum héðan og þaðan.

Re: Jack3d til sölu !

í Heilsa fyrir 13 árum, 1 mánuði
Hvernig er það. Er Jak3d leifielgt hérna eða er eina leiðin til að fá þetta í gegnum góða menn

Re: Það sem að allir karlmenn ættu að eiga í fataskápnum...

í Tíska & útlit fyrir 13 árum, 1 mánuði
Þetta missir svoltið marks þegar þú notar það tvisvar í sama þræðinum. Og þó að ég sé reyndar búinn að vera á föstu í 3 ár mundi ég frekar vilja vera virgin er faggi

Re: Það sem að allir karlmenn ættu að eiga í fataskápnum...

í Tíska & útlit fyrir 13 árum, 1 mánuði
Við skulum alveg gera okkur grein fyrir því að gollur eru fyrir kvenfólk og eru álíka karlmanlegar og sokkabuxu

Re: Það sem að allir karlmenn ættu að eiga í fataskápnum...

í Tíska & útlit fyrir 13 árum, 1 mánuði
fátæklingar og lágstéttarfólk klæðist Carhart og rifnum gallabuxum. Segir gaurinn sem talar um slaufur.

Re: Vidioblog af íslendingi

í Heilsa fyrir 13 árum, 1 mánuði
þú bjargaðir deginum fyrir mér. Takk
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok