Hugi.is - Notendur

Re: Mariusz Pudzianowski

í Heilsa fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Ég held að þetta quote svari því… “A man with one year training in boxing and wrestling can beat any martial artist with 15 years of experience” -Bruce Lee

Re: Jámm..

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Hehe, MMA í 3 tíma er EKKI leiðinlegt… ekki mögulegt ;)

Re: Sbarro -.-

í Tilveran fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ef þú vilt ekki þykkar sneiðar eða risa brauðstangir, ekki þá fara á Sbarro…farðu þá bara á Dominos ef þú ert að flýta þér…

Re: Magaæfingar fyrir neðri magavöðvana...

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ef maður myndi halda fótunum alveg beinum allan tímann og lyfta upp og enda sem L (veit, fáranleg útskýring en vonandi skiluru hvað ég á við), myndi það taka minna á neðri kviðvöðvunum en ef maður gerir þessa æfingu sem þú sýndir? Ég hef stundum gert þessa L æfingu, en man ekki hvort það hafi e-ð sérstaklega tekið á neðri kviðnum..

Re: Svimi

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ég var með svipað, alltaf þegar ég breytti um höfuðstellingu svimaði mig rosalega. Ég fór til læknis og hann sagði að þetta væri e-ð með vökvann í innra eyranu. Ég þurfti bara að gera léttar æfingar sem voru svona: Setjast í rúmið með báða fætur í rúminu í um 30 sek. Leggjast svo niður og horfa til hægri í 30 sek, ekki loka auganum. Horfa svo til vinstri í 30 sek. Svo loks þá leggstu á vinstri öxlina í 30 sek. Þetta sagði læknirinn mér að gera á morgnana og á kvöldin, tekur enga stund að...

Re: UFC Primetime - B.J. og GSP

í Bardagaíþróttir fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ég vona að GSP vinni. Hann er bara í meira uppáhaldi heldur en BJ Penn. Undanfarið hafa þeir sem ég hef haldið með tapað, þannig að ég spái því BJ taki þennan bardaga, því miður.

Re: næææs

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Þyngdarflokkurinn sem ég keppi í, vill helst keppa í honum. Bætt við 18. janúar 2009 - 15:17 Sem sagt undir 81 kg, og það er vigtað í gi (gallinn sem við keppum í) og hann er svona 1,5-2,5 kg svo ég verð að vera aðeins léttari en 81 kg.

Re: næææs

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Jebb.

Re: næææs

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Mjölni.

Re: næææs

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Óþolandi þegar fólk er alltaf að tala um gæjar sem eru ekki stórir séu bara aumingjar og í lélegu formi! Það eru ekki allir að bodybuilda á fullu og vilja vera stórir. Ég er svona svipaður og þessi og er ekkert að bodybuilda og hef engan áhuga á að verða e-ð stór. Ég vil ekki þyngja mig, verð að halda mér í -81 kg þar sem það er BJJ mót í feb. Það er ekki þar með sagt að ég sé í lélegu formi, er það?

Re: Áhugi á 16oz box hönskum?

í Bardagaíþróttir fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Mig dauðlangar í legghlífar. Eru þetta ekki allt í lagi legghlífar?

Re: Algjörlega úti að aka.

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum

Cardio er skítlétt, þarft bara að finna e-ð sem þér finnst skemmtilegt og stunda það á fullu með lyftingunum.

Re: Grenning.

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum

Virðist virka best að gera það sem Christian Bale gerði fyrir The Mechanist. Eitt epli og einn kaffibolli á dag, og umfram allt, BYRJA AÐ REYKJA! Þá ættiru að líta einhvern veginn svona, þeas eins og á efri myndinni: http://www.hugi.is/heilsa/images.php?page=view&contentId=6311550 Þetta er mjög gott fyrir þig ef þú vilt grennast fljótt en fitna mikið meira en áður ÞEGAR þú hættir að borða svona lítið. Svona án gríns, hlustaðu á þá sem eru búnir að ráðleggja þér hér fyrir ofan. Þú gerir bara...

Re: brennslu/styrktarprogram f.stelpur?

í Heilsa fyrir 16 árum

Combat conditioning er það eina sem þú þarft, og jú væntanlega að skoða mataræðið ef það er það sem þú vilt. http://www.myspace.com/combatcond http://www.mjolnir.is/spjall/index.php?topic=2891.0 tímarnir sem eru í boði. Sjúkleg brennsla! og mjöög góðar styrktaræfingar. Besta sem hefur komið fyrir mig. Og já, þetta eru engin slagsmál, það er engin að fara að berja þig þarna, þetta er einungis líkamsrækt.

Re: áfengi

í Heilsa fyrir 16 árum

Ég var meiddur í 3 vikur og gat ekkert stundað þær æfingar sem ég stunda, sem felst mest í keyrslu og úthaldi, en á þessum tíma drakk ég heldur ekki. Vanalega þegar ég hef ekki mætt á þessar æfingar í 3 vikur eða meira hefur fyrsta æfingin alltaf verið algjört hell, en ekki í þetta skiptið. Ég held að það sé að stórum hluta út af því að ég drakk ekkert þessar 3 vikur og þess vegna var þetta ekki eins hrikalega erfitt að byrja aftur eins og það er vanalega. Áfengi hefur áhrif á getu, en ég...

Re: Kettlebells

í Heilsa fyrir 16 árum, 1 mánuði

http://www.mjolnir.is/spjall/index.php?topic=2800.0 Eini sem ég veit um, en tekur þó 13-16 vikur!! og síðasti dagur til að panta var 21. sept…

Re: Bassamagnari til sölu!!

í Hljóðfæri fyrir 16 árum, 1 mánuði

Haha nei hann er lööööööngu seldur :) En góð tilraun samt..

Re: Kimbo slice

í Heilsa fyrir 16 árum, 1 mánuði

Og ekki gleyma Brock Lesnar sem er vaxinn eins og björn! Fáranlega massaður en mjög snöggur á sama tíma..

Re: Markmið?

í Heilsa fyrir 16 árum, 1 mánuði

Það er bara ein leið til að losna við það kallinn.. Combat conditioning!!

Re: Matarræði

í Heilsa fyrir 16 árum, 1 mánuði

Mæli með að þú finnir þér einhverja hreyfingu sem þér finnst skemmtileg og vilt stunda, og getur svo tekið matarræðið í gegn í leiðinni. Sú hreyfing sem ég mæli með og stunda er brasilískt jiu-jitsu í Mjölni, og einnig kickbox en ég mæli með að þú prófir jitsið fyrst. Það er mjög góð brennsla og bara sjúklega gaman :) Bætt við 10. október 2008 - 13:07 já, og þú þarft ekki að vera hræddur um að þú sért í of lélegu formi og eigir bara eftir að verða dauður eftir æfinguna, það er þannig með...

Re: Hver er besta fitubrennslan

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum

Brasilískt jiu-jitsu er mjög góð brennsla.

Re: Vantar pullup bar - mögulegar búðir?

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum

Hvernig er með þessa stöng, er hún ekkert að skilja eftir stórt far í dyrakarminum? Skilur svona stöng ekki eftir sig far þegar 80-100 kg maður er að hýfa sig upp í stönginni? Einhverjar líkur að hún einhvern veginn dettur úr karminum? er mikið að spá í að fá mér svona.

Re: Þjálfun eftir fyllerí

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum

Eftir að ég kom mér í gott form er ég eiginlega bara hættur að verða þunnur, verð eiginlega bara hálf hyper stundum! Ég hef meira að segja verið að drekka mikið kvöldið áður og mikið af mismunandi áfengi, farið fullur að sofa og ekki gert neitt af þessum trikkum sem maður gerir til að koma í veg fyrir þynnku, en samt vaknað eldhress! :O Áður fyrr var ég nánast alltaf þunnur þó að ég væri að drekka og éta fyrir svefninn, en eftir að ég kom mér í form hefur þynnkan bara alveg horfið. Einhver...

Re: Topp 10 hræðilegustu atriði í tölvuleikjum

í Tölvuleikir fyrir 16 árum, 7 mánuðum

Eitt mest scary reynsla sem ég hef lent í í tölvuleik var í Half-Life 1! Við vorum fjórir 12 ára strákar að spila hann í fyrsta skiptið. Þetta var í upphafi leiksins þegar litlu ógeðslega pirrandi geimverurnar sem hoppa alltaf á mann voru að koma fyrst. Við vorum búnir að lenda í 1-2 svona litlum ógeðum og ekkert mál með það. En það var þetta moment þegar það var e-ð rólegt að gerast (allt slökkt í herberginu og við að deyja úr spennu) þegar allt í einu hoppar svona lítil geimvera out of...

Re: Erfiðasta íþróttin

í Íþróttir fyrir 16 árum, 8 mánuðum

Einhvern veginn á ég erfitt með að trúa að hafnabolti sé erfiðari en fótbolti.. Frekar skrítin könnun..

Notendur

Re: Mariusz Pudzianowski

Re: Jámm..

Re: Sbarro -.-

Re: Magaæfingar fyrir neðri magavöðvana...

Re: Svimi

Re: UFC Primetime - B.J. og GSP

Re: næææs

Re: næææs

Re: næææs

Re: næææs

Re: Áhugi á 16oz box hönskum?

Re: Algjörlega úti að aka.

Re: Grenning.

Re: brennslu/styrktarprogram f.stelpur?

Re: áfengi

Re: Kettlebells

Re: Bassamagnari til sölu!!

Re: Kimbo slice

Re: Markmið?

Re: Matarræði

Re: Hver er besta fitubrennslan

Re: Vantar pullup bar - mögulegar búðir?

Re: Þjálfun eftir fyllerí

Re: Topp 10 hræðilegustu atriði í tölvuleikjum

Re: Erfiðasta íþróttin

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi