Ég skil það að líkamlegur sársauki getur kannski verið til að draga athyglina af andlegum sársauka, en hefur þér dottið í hug að reyna eitthvað annað? Prófaðu frekar að æfa íþróttir, fara í leikfélag eða eitthvað álíka sem heldur þér frá því að hugsa svo neikvætt. Reyndu jafnvel að gera eitthvað andrenalín sækjandi. Reyndu bara að gera eitthvað jákvætt til að fá smá spennu í lífið! Ef ekki, gangi þér vel að skera þig.