Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Omario
Omario Notandi síðan fyrir 14 árum, 7 mánuðum 64 stig

Re: Animal cuts?

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
nei haha :P bara spurja, því ef þú villt brenna þá er HydroxyCut ekkert gasalega sniðugt

Re: Animal cuts?

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
en afhverju að fara á hydrocicut?

Re: Animal cuts?

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
getur alveg keypt það útí búð sko

Re: Uppáhalds MMA maður fyrr og síðar

í Bardagaíþróttir fyrir 14 árum, 4 mánuðum
anderson lélegur character waaaat ?

Re: möffins

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
“veit bara að það er gott/betra að neyta kolvetna jafnt yfir daginn - ekki bara eftir æfingu.” veistu það já, =)

Re: Könnunin

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
bjj..

Re: möffins

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
en eru ekki oftast flokin kolvetni í gainer?

Re: Dan Miller - Guillotine!

í Bardagaíþróttir fyrir 14 árum, 4 mánuðum
greyið buin að tapa nuna 3 i röð

Re: þykkt chest

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
alveg rétt hjá honum vixil, þú ert bara kjáni

Re: Japansk MMA á uppleið

í Bardagaíþróttir fyrir 14 árum, 4 mánuðum
lengi lifi ufc

Re: Uppáhalds MMA maður fyrr og síðar

í Bardagaíþróttir fyrir 14 árum, 4 mánuðum
aaanndddeeerrrsoonn ssiiiillvvaaaaaaaa

Re: Æfingarprógram

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
það er ekki hluti af lyftingarprograminu nei en það er mjög sniðugt að hlaupa, sippa eða hjóla til að fá blóðfæðið a stað eða svo kölluð upphitun

Re: Theory on Life and People

í Heimspeki fyrir 14 árum, 4 mánuðum
jubbjubb Bætt við 15. júlí 2010 - 03:44 Dyrlingur, tek jubbjubbið mitt til baka :) las ekki allt þetta hja þer XD

Re: Prógramm fyrir byrjenda

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
lestu þig fulla á þessari síðu —> http://pulsthjalfun.is/

Re: lærdómslyf?

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
nee held að það sé ekki ástæðan

Re: Theory on Life and People

í Heimspeki fyrir 14 árum, 4 mánuðum
sorry hvað ég er að svara þessu seint :P en hlustaðu á þetta http://www.youtube.com/watch?v=grcqs9cDuN8 kannski hefuru séð þetta en samt í endan fer hann að tala um þetta sem við vorum að tala um, joe rogan er örugglega meistari í að útskýra það sem ég næ ekki að útskyra :)

Re: Æfingarprógram

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
sko með dag 1 áttu bara taka venjulega réttstöðu og með upphífingar reyndu að gera eins clean eins og þu getur ekkert svona eins og í skolahreysti þar sem þeir hoppa i loftinu eins og bjánar, ef þú ferð létt með það þá geturu sett lóð á þig eða farið í svona niður tog tæki ef þér finnst það betra, "síðan tvíhöða þá þessa æfingu? http://www.youtube.com/watch?v=eIGxWfqd6CY " ja t.d sko með þríhöfða og tvíhöfða máttu alveg breyta til í æfingum mindi samt ekki mæla með að nota tækin í það (eða...

Re: Gripper á Íslandi?

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
http://www.source101.com/images/323444554.gif er þetta ekki grippe

Re: Æfingarprógram

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
jaa stækkar lang mest á því að gera svona sko, mundu að alltaf að þyngja ef þú nærð einhverju 8x þá skaltu láta aðeins meira næst þetta er bara solid lyftingarprogram með öllum bestu æfingunum

Re: fitubrennslutöflur

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
fitubrennslutöflur eru bara bull sko, ekki taka svoleiðis. Reyndu frekar að borða clean og brenna í ræktinni

Re: Æfingarprógram

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
8 reps og 2 eða 3 sett, alltaf að taka upphitun á fyrstu æfingunni td eins og réttstöðu eða bekknum

Re: handleggir

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
waat, Bætt við 4. júlí 2010 - 23:14 ferð bara í ræktina og ekkert bekk alla daga eða bis alla daga neitt, færð þer gott lyftingarprogram

Re: Brauðfita.

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
ef þú ert að tala um smá fitu fyrir neðan naflan þá þarftu ekki að sleppa sykur, hveiti, korn, kartöflur eða neinu svoleiðis, reyndu bara að borða clean, ekki nammi og gos eða neitt svona shti fáðu þer kort í ræktina talaðu við þjálfara og seigðu honum að þú viljir brenna og hann gefur þér gott æfingaplan og ja lika mjög sniðugt að sinda

Re: Heilsuskinkuhorn

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
hahaha jubb var að hugsa það sama

Re: Æfingarprógram

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
og það á að standa róðut heldur róður Bætt við 4. júlí 2010 - 22:42 og það á EKKI aÐ standa róðut heldur róður, shit maðu
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok