ef þú ert að tala um smá fitu fyrir neðan naflan þá þarftu ekki að sleppa sykur, hveiti, korn, kartöflur eða neinu svoleiðis, reyndu bara að borða clean, ekki nammi og gos eða neitt svona shti fáðu þer kort í ræktina talaðu við þjálfara og seigðu honum að þú viljir brenna og hann gefur þér gott æfingaplan og ja lika mjög sniðugt að sinda