Hugi.is - Notendur - NariEff

Nýskráning

Forsíða

Notendur

NariEff Notandi frá fornöld 38 ára karlmaður
86 stig

Áhugamál: Kvikmyndir, Leikjatölvur, Hjól, Tíska & útlit, Djammið, Spenna / Drama, Rómantík, Bílar, Heilsa

Re: Besta brennsluefnið?

í Heilsa fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Þú ert ekkert að fara grennast útaf þú borðar brennsluefni Þú grennist með réttu mataræði og góðum æfingum..

Re: Nitro-tech hardcore

í Heilsa fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Meðan þú hefur efni á að kaupa nóg af þessu og nóg af mat þá er það bara helvíti flott

Re: Nitro-tech hardcore

í Heilsa fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Held að flestir sem hafa verið e-ð í þessu og náð einhverjum árangri séu sammála um að Muscletech séu almennt overpriced vörur Það er hægt að fá mjög sambærilegar vörur á miklu lægra verði. En ef þú vilt halda að dýrari varan sé alltaf betri varan, þá er það alveg allt í lagi.

Re: Meiðsli

í Heilsa fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Hversu gott væri lífið ef það væri hægt að fá góða steik 5 sinnum á dag? Veistu, lífið er einfaldlega ekki það gott

Re: Pirringur?

í Heilsa fyrir 15 árum, 9 mánuðum

*Finna ekki bílastæði nálægt inngangnum (Laugar, Spöng) Í alvöru? Það er jafnslæmt að pirra sig á því og að vera pínku lítill og mæta í wife beater eins og þú sagðir *Þegar einhver spyr “áttu mikið eftir?” Þetta er mjög kurteis og siðmenntuð leið til að komast að því hvort maður eigi að bíða eftir tækinu eða fara að gera aðra æfingu. *Þegar einhver tekur töskuna mína sem ég geymi á bekk í búningsklefanum og færir hana án þess að spyrja um leyfi. Veit ekki alveg hvernig ég á að skilja þetta,...

Re: skera niður

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Sofðu vel, borðaðu vel (rétt) og æfðu vel Þá er þetta bara komið

Re: Próteindrykkir

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Mér sýnist þú samt slumpa heldur rausnarlega á tölurnar, t.d. er 140gr af túnfiski í ORA og euroshopper dósunum og 21gr af próteini per 100gr sem gerir 29.4gr prótein Samt alveg helvíti öflugt matarprógram Sjálfur er ég með 8 - hafragrautur + túnfiskdolla 10 - gainer í mjólk (hálfur líter af mjólk í shaker og klára yfirleitt fernuna líka (1L ferna)) 12 kjúklingur með brúnum hrísgrjónum (ein og hálf bringa) 15 - gainer í mjólk (hálfur líter af mjólk í shaker og klára yfirleitt fernuna líka...

Re: Vika 1-2

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

:O Ekki beittasti hnífurinn í skúffinni :/

Re: Próteindrykkir

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Þegar maður stefnir að því svona dags daglega að fá 400gr af próteini þá er held ég þægilegra og jafnvel ódýrara að hafa smá prótein duft inn í mataræðinu Ég hef samt alveg áhuga á hvernig þú nærð að troða 400gr af próteini á dag án dufts ef þú nennir að skrifa það niðu

Re: stjórnarskráin á netinu?

í Stjórnmál fyrir 15 árum, 10 mánuðum

http://www.stjornarskra.is/ frekar augljóst eitthvað

Re: MAX

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Bara best náttúrlega að venja sig að lyfta aldrei rassinum Það eru margir sem eru alveg hrikalega extreme í því

Re: Eftir kvöldmat

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

kl. 10 fæ ég mér scrambled eggs 5 heil egg + 4dl af eggjahvítu sirka, geri semsagt scrambled eggs úr þessu á pönnu rugl gott svo fer ég bara í háttinn milli 11 og 12 svo þetta er það eina sem ég fæ mér eftir kvöldmat

Re: Svefn

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ég spurði líffræði kennara minn að þessu hún sagði að það væri ekki hægt að bæta svefnleysi með einum löngum dúr. Og af reynslu finnst mér það alveg geta passað. Mér líður allavega alltaf betur eftir 8 tíma svefn heldur en 12-15 tíma svefn

Re: Kreatín

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

creatine monohydrate

Re: Hitt og þetta um mat og hvað sé gott að borða.

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Þannig ef þú borðaðir 10.000 kcal á dag í einn mánuð.. .. myndiru ekki þyngjast neitt?

Re: Animal Stak

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Get allaveg sagt ef þú ert undir 25 ára aldri.. þá græðiru ekki neitt á þessu Veit ekki hversu mikið einstaklingar yfir þeim aldrei græði á þessu

Re: Kreatín - sala?

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Fólk virðist almennt segja þetta: If you want to pick one that has been studied and found to be effective pick mono. Svo fann eg þetta um Kre-Alkalyn Kre-alkalyn? supplementation has no beneficial effect on creatine-to-creatinine conversion rates. Tallon MJ1 and Child R2 1University of Northumbria, Sport Sciences, Northumbria University, Northumberland Building, Newcastle upon Tyne, United Kingdom, 2Department of Life Sciences, Kingston University, Penrhyn Rd, Kingston-upon-Thames, United...

Re: Kreatín - sala?

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Svo er ég ekki alveg að fatta þessi comment þín um CM Ertu þá að meina að CEE sé betra.. eða bara að kreatín blöndur sem innihalda CM (þá bara með auka kolvetni og vítamín og sjitt) sé betra en bara hreint CM ? Fann þetta um CEE Hér er síðan: http://www.illpumpyouup.com/articles/is-creatine-ethyl-ester-better-then-pure-creatine-monohydrate.htm Research papers documenting CEE are almost impossible to find, so it’s hard to verify these claims. The lack of scientific data on CEE might tell you...

Re: Kreatín - sala?

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ég hef einmitt verið að reyna lesa dáldið um þetta síðustu mánuði og sýnist að allt þetta dýra dót sé einfaldlega “sale gimmick” Endilega ef þú veist um einhvern traustan source, sýndu mér. En hérna er einhver texti sem ég fann: Creatine ethyl ester (CEE) is a commercially available synthetic creatine that is now widely used in dietary supplements. It comprises of creatine with an ethyl group attached and this molecular configuration is reported to provide several advantages over creatine...

Re: Kreatín - sala?

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

… and you base that on absolutely nothing

Re: dips

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Greinilega satt sem hann sagði með að hann fengi fullnægingu af góðu pumpi hehehe

Re: Bílpróf

í Bílar fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Þú þarft fyrst að læra skrifa auðvitað.

Re: Hárið á kappanum!

í Tíska & útlit fyrir 15 árum, 10 mánuðum

ok

Re: æfingar

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Hann virðist stækka, líkt og þegar þú rakar öll skaphárin, þá virðist hann stækka þó hann breytist sjálfur ekki neitt

Re: Kreatín - sala?

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ekki eyða peningunum í þetta Keyptu bara hreint kreatín

Fyrri
Síður: 1 2 3 4 5 6 ...41
Næsta

Frostið | Hjálp | Persónuverndarstefna | Notkunarskilmálar | Um Huga

Dýr

Fiskar | Fuglar | Gæludýr | Hestar | Hundar | Kettir

Dægurmál

Deiglan | Fjármál og viðskipti | Stjórnmál

Fræði

Geimvísindi | Heimspeki | Sagnfræði | Tungumál | Vísindi

Leikir

Battlefield | Blizzard leikir | Borðaspil | Call of Duty | Eve og Dust | Final Fantasy | Half-Life | Herkænskuleikir | Manager leikir | MMORPG | Quake og Doom | Spunaspil | The Sims | Tölvuhlutverkaleikir | Tölvuleikir

Lífið

Börnin okkar | Hátíðir | Húmor | Rómantík | Skóli | Sorp | Tilveran

Sport

Bardagaíþróttir | Box | Bretti | Dans | Fimleikar | Frjálsar íþróttir | Golf | Handbolti | Hjól | Hokkí | Íþróttir | Jaðarsport | Knattspyrna | Körfubolti | Litbolti | Skák og bridds | Stórmót | Veiði | Vetraríþróttir

Tónlist

Danstónlist | Gullöldin | Hip hop | Hljóðfæri | Íslensk Tónlist | Jazz og blús | Klassík | Metall | Músík almennt | Popptónlist | Pönk | Raftónlist | Rokk | Söngvakeppnir

Tækni

Apple | Farsímar | Forritun | Græjur | Leikjatölvur | Linux | Netið | Vélbúnaður | Windows

Vélar

Bílar | Flug | Formúla 1 | Jeppar | Mótorhjól | Mótorsport

Hugi

Hugi.is - allt sem hugurinn girnist

Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..

Ok