Vá stúlka, þú þarft að fara að rétta úr kútnum fæðulega séð! Í fyrsta lagi, settu heilsuna og átakið á vogarvigtina og veldu hvort þú vilt frekar. Ég ætla að ganga út frá því að þú viljir frekar heilsu en dauða eða krónísk, varanleg heilsuvandamál, þannig að við erum tilbúin í umræður um betrumbætur :) Þessir próteindrykkir geta verið martröð og eiga bara að vera teknir í hófi! Einn eða tvo, annan hvern dag, sama hvað þessi líkamsræktartröll vilja segja þér. Ef þú spáir í það sjálf, lest...