Bekkur - 82,5 kg Deadlift - 130-135, taldi ekki þyngdina alveg :) Squat - á eftir að maxa, er ekki alveg byrjaður að nota stöng :) Bætt við 7. september 2008 - 23:04 síðan í byrjun árs bekkur - 65 hafði ekki maxað hitt þá :)
1.The Dude (The Big Lebowski) 2.Marv (Sin City) 3.John McClane (Die Hard) 4.Henry Hill (Goodfellas) 5.Walter (The Big Lebowski) Bætt við 2. september 2008 - 15:26 gleymi Ash úr Evil Dead myndunum ! og svo má bæta The Joker inní þarna :)
þjálfari sem ég tala við uppí world class sagði við mig bara “its basic, you lift, you sleep, and EAT EAT EAT EAT EAT and eat some more” láttu þig ekki vera svangann og gerðu eins og ruslakallin sagði þér, lyftu þungt og þetta kemur ;)
ég er sammála, ég HATA íslensku kvikmyndaskoðunina … þúst hvað er tildæmis málið með að geta ekki haft sömu aldurstakmörk í bíó og á leigum !? dæmi : Superbad 12 og svo allt í einu 14 ! Into The Wild var 7 svo 12, Fools gold 7 og svo 12 og þúst svo sá ég um daginn eitthverja mynd með amanda bynes sem var eitthver PG-rated barnamynd sem var bönnuð innan 12 fyrir ljótt orðbragð á meðan tildæmis Death at a funeral er R-rated og inniheldur þar á meðal nokkur fuck-orð og er svo bönnuð innan 7 ára...
það var ekkert eitthvað raunveruleikinn sem fólk var að kvarta yfir heldur ótrúlega hallærislegri og leiðinlegri mynd bara :/ allir í ættbálknum litu vel út og með colgate tennur tildæmis sem er náttúrulega alger steypa … Eina góða við þessa mynd eru þessar awesome tæknibrellur sem því miður voru nýttar illa fyrir sorglega mynd.
íþróttafræðikennarinn minn sagði mér að ég maður ætti ekki að lyfta 1-2 dögum eftir fyllerí :/ langbest líka bara að sleppa því að drekka ef maður vill fá betri árangur.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
