Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Lebowski93
Lebowski93 Notandi síðan fyrir 17 árum, 11 mánuðum Karlmaður
284 stig
And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Re: ég 2.jan 09

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
jájá, stefni á þetta allt fyrir í seinasta lagi 4.mars, semsagt afmælisdaginn ;)

Re: ég 2.jan 09

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Hérna eru btw mælingar hjá mér 2008 14.Júní, þegar ég byrjaði … sirka 75 kg og skinny as hell ===================== Bicep/Tricep – 32 cm Forearm – 29.5 cm Chest – 100.5 cm Thigh – 56 cm Calves – 35 cm Height – 190 cm ————– Nýlega mældur 22/12/2008 Bicep/Tricep - 38 cm - Forearm - 35 cm - Shoulders - 123 cm - Chest/Back - 114 cm - Thighs - 61.5 cm - Calves - 40 cm - Weight - 96 kg - Height - 190 cm

Re: ég 2.jan 09

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
já tók nú ekki að fara að brjóta þær niður ;)

Re: ég 2.jan 09

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
var að breyta yfir í 6x6 og 5x5 um daginn, var á High Volume prógrammi þá og skipti núna eftir áramót yfir í High Intensity þar sem ég ték 5x4,3x3 og 2x1 á einum degi.

Re: ég 2.jan 09

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
já maður, er búinn að vera fastur í bekkpressuni núna í sirka 2 mánuði :/ en fer að ná 100 kg líkamsþyngd en ætla að gera það hægt og rólega frekar en að spikfita mig eins og ég gerði um jólin :')

Re: corona

í Djammið fyrir 15 árum, 11 mánuðum
sá besti

Re: Félagi minn

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
haha, awesome skýla … en annars í góðu standi þessi

Re: Áramótaheit.

í Tilveran fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Ætla mér bara að serða öllum prinzess í rvk ttly

Re: Ykkar upphitun

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
brettið í 10-15 mín

Re: Á hvaða 3 myndir hafiði horft mest á ?

í Kvikmyndir fyrir 15 árum, 11 mánuðum
frábært val á endalaust fyndnum myndum snæbjörn.

Re: Mest pirrandi leikarinn?

í Kvikmyndir fyrir 15 árum, 11 mánuðum
betra er seint en aldrei :')

Re: Mest pirrandi leikarinn?

í Kvikmyndir fyrir 15 árum, 11 mánuðum
ojj, já … Jennifer Garner er viiiiirkilega pirrandi leikkona

Re: MISSION IMPOSSIBLE 3

í Kvikmyndir fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Bara mjög góð spennumynd að mínu mati

Re: markmið árið 2009

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
bencha 100+ er svona aðal takmarkið

Re: sbr. könnun

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
held að ég sé rétt að ná að skríða í 10-20 með minni eigin þyngd ;S … enda er hundleiðinlegt að gera dýfu

Re: Lee Andrew Priest McCutcheon

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
strax kominn með svona ógeðslegt bodybuilder look 13 ára gamall

Re: Mr. Schwarzenegger

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
arnold er bestur !

Re: kreatín vs prótein og kolvetni

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
jaa, ef það virkar þá er það alltaf í lagi ;) en mér finnst þetta hljóma óvenju stór skammtur þó

Re: kreatín vs prótein og kolvetni

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
líkaminn getur held ég ekkert nýtt 80-120 gr af próteini bara sísvona … alveg nóg að fá svona 40-50 eftir æfingar að mínu mati

Re: Rhul

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
þessi maður er monster !

Re: Sannleikur

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
haha, flott ljóð

Re: Flex Wheeler

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
þetta er vinur minn Fransi :) hahaha, þetta myndband er svo heimskt

Re: OF FEIT :'(

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
haha, hlynur þú sérð kannski að það stendur “OF FEIT” ekki of feitur :D sem segjir þér að þetta er stelpa og þær eru ekki mikið fyrir það að maxxa í kraftlyftingagreinum …

Re: Polish POWER !

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
haha, þakka þér fyrir það ;)

Re: Polish POWER !

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
haha, klárlega :D
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok