Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Lebowski93
Lebowski93 Notandi síðan fyrir 18 árum, 3 mánuðum Karlmaður
284 stig
And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Re: ég 2.jan 09

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
jájá, stefni á þetta allt fyrir í seinasta lagi 4.mars, semsagt afmælisdaginn ;)

Re: ég 2.jan 09

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
Hérna eru btw mælingar hjá mér 2008 14.Júní, þegar ég byrjaði … sirka 75 kg og skinny as hell ===================== Bicep/Tricep – 32 cm Forearm – 29.5 cm Chest – 100.5 cm Thigh – 56 cm Calves – 35 cm Height – 190 cm ————– Nýlega mældur 22/12/2008 Bicep/Tricep - 38 cm - Forearm - 35 cm - Shoulders - 123 cm - Chest/Back - 114 cm - Thighs - 61.5 cm - Calves - 40 cm - Weight - 96 kg - Height - 190 cm

Re: ég 2.jan 09

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
já tók nú ekki að fara að brjóta þær niður ;)

Re: ég 2.jan 09

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
var að breyta yfir í 6x6 og 5x5 um daginn, var á High Volume prógrammi þá og skipti núna eftir áramót yfir í High Intensity þar sem ég ték 5x4,3x3 og 2x1 á einum degi.

Re: ég 2.jan 09

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
já maður, er búinn að vera fastur í bekkpressuni núna í sirka 2 mánuði :/ en fer að ná 100 kg líkamsþyngd en ætla að gera það hægt og rólega frekar en að spikfita mig eins og ég gerði um jólin :')

Re: corona

í Djammið fyrir 16 árum, 3 mánuðum
sá besti

Re: Félagi minn

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
haha, awesome skýla … en annars í góðu standi þessi

Re: Áramótaheit.

í Tilveran fyrir 16 árum, 3 mánuðum
Ætla mér bara að serða öllum prinzess í rvk ttly

Re: Ykkar upphitun

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
brettið í 10-15 mín

Re: Á hvaða 3 myndir hafiði horft mest á ?

í Kvikmyndir fyrir 16 árum, 3 mánuðum
frábært val á endalaust fyndnum myndum snæbjörn.

Re: Mest pirrandi leikarinn?

í Kvikmyndir fyrir 16 árum, 3 mánuðum
betra er seint en aldrei :')

Re: Mest pirrandi leikarinn?

í Kvikmyndir fyrir 16 árum, 3 mánuðum
ojj, já … Jennifer Garner er viiiiirkilega pirrandi leikkona

Re: MISSION IMPOSSIBLE 3

í Kvikmyndir fyrir 16 árum, 3 mánuðum
Bara mjög góð spennumynd að mínu mati

Re: markmið árið 2009

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
bencha 100+ er svona aðal takmarkið

Re: sbr. könnun

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
held að ég sé rétt að ná að skríða í 10-20 með minni eigin þyngd ;S … enda er hundleiðinlegt að gera dýfu

Re: Lee Andrew Priest McCutcheon

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
strax kominn með svona ógeðslegt bodybuilder look 13 ára gamall

Re: Mr. Schwarzenegger

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
arnold er bestur !

Re: kreatín vs prótein og kolvetni

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
jaa, ef það virkar þá er það alltaf í lagi ;) en mér finnst þetta hljóma óvenju stór skammtur þó

Re: kreatín vs prótein og kolvetni

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
líkaminn getur held ég ekkert nýtt 80-120 gr af próteini bara sísvona … alveg nóg að fá svona 40-50 eftir æfingar að mínu mati

Re: Rhul

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
þessi maður er monster !

Re: Sannleikur

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
haha, flott ljóð

Re: Flex Wheeler

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
þetta er vinur minn Fransi :) hahaha, þetta myndband er svo heimskt

Re: OF FEIT :'(

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
haha, hlynur þú sérð kannski að það stendur “OF FEIT” ekki of feitur :D sem segjir þér að þetta er stelpa og þær eru ekki mikið fyrir það að maxxa í kraftlyftingagreinum …

Re: Polish POWER !

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
haha, þakka þér fyrir það ;)

Re: Polish POWER !

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
haha, klárlega :D
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok