Geta raunar hjálpað ansi vel til með það. Þú ert samt ekki undir 7% fitu í alvörunni. Þú heldur það kannski, en það er bara misskilningur. Það sem fólk þarf að gera til að koma sér undir 7% er rosalegt. Það að hreyfa sig eitt og sér er ekki að fara að gera það, nema þú sért að svelta þig fáránlega. Prófaðu bara að fara í DEXA scan ef þú getur.