Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Krathos
Krathos Notandi síðan fyrir 18 árum, 10 mánuðum 310 stig
www.brotherhoodofiron.com

Re: Sterar og marijuana

í Tilveran fyrir 15 árum
Djöfull var þetta besta circular logic ever.

Re: Sterar og marijuana

í Tilveran fyrir 15 árum
Þú greinilega veist ekkert um stera.

Re: Sterar og marijuana

í Tilveran fyrir 15 árum
Af því að hann var með ættlægan hjartagalla sem tekur sig upp við mikla áreynslu.

Re: kalk

í Heilsa fyrir 15 árum
Supergym.

Re: Rautt far á öxslunum

í Heilsa fyrir 15 árum
Heh. Ég fæ þetta eftir beygjur.

Re: bara fá þetta á hreint...

í Heilsa fyrir 15 árum
Þá er ég alveg sammála þér svosem.

Re: bara fá þetta á hreint...

í Heilsa fyrir 15 árum
Þið voruð að tala um hvort BMI væri marktækur mælikvarði á það hvort maður væri í kjörþyngd. Hann er það í 97% tilfella skv því sem Damphir var að segja(og ég trúi honum alveg, ekki mikið af helmössuðu fólki í gangi).

Re: bara fá þetta á hreint...

í Heilsa fyrir 15 árum
Enda er BMI gefið í bilum, ekki föstum tölum sem þú VERÐUR að vera.

Re: Furries and otherkin?

í Lífsstíll (gamli) fyrir 15 árum
Þetta er nú bara alveg hræðilega upp sett grein. Mjög illskiljanleg og almennt bara léleg.

Re: deadlift

í Heilsa fyrir 15 árum
Meinar þannig. Já þú getur alveg fengið stórar og kraftmiklar axlir af því að jerka.

Re: deadlift

í Heilsa fyrir 15 árum
Hvað kemur það málinu við?

Re: bicep

í Heilsa fyrir 15 árum
Já. Þú hefur eitthvað slasað þig. Hvíldu vöðvan soldið og taktu svo létta æfingu fyrst þegar þú ferð aftur í ræktina.

Re: Furries and otherkin?

í Lífsstíll (gamli) fyrir 15 árum
Ert þú í alvörunni 22 ára gömul?

Re: Júlían 270 kg

í Heilsa fyrir 15 árum
Aðeins of tæp lyfta.

Re: bicep

í Heilsa fyrir 15 árum
Þú þarft að vera miklu nákvæmari ef þú vilt fá internetgreiningu.

Re: World record

í Heilsa fyrir 15 árum
Hann er með Supergym í Hafnarfirði. Getur skellt þér þangað og spjallað bara við hann um þetta.

Re: deadlift

í Heilsa fyrir 15 árum
Ég veit afhverju og þess vegna dedda flestir þannig :) Það er samt alls ekki algilt og líklega mun algengara að fólk sem deddi virkilega þungt sé bogið í efra baki þegar það deddar.

Re: deadlift

í Heilsa fyrir 15 árum
“Hvað er mikilvægt annað en beint bak?” Læstir olnbogar og spyrna með hælunum. See what just went on there? Annars þarf kassinn ekki að vera spenntur. Andy Bolton t.d. deddar ekki þannig.

Re: deadlift

í Heilsa fyrir 15 árum
Nei. Byggir sáralítin vöðvamassa á því að cleana.

Re: Bikarmót Kraft

í Heilsa fyrir 15 árum
Skal hvetja þig áfram á laugardaginn.

Re: Bikarmót Kraft

í Heilsa fyrir 15 árum
Smá munur á 180kg og 200kg í beygjum. Jafnvel meiri en smá.

Re: Bikarmót Kraft

í Heilsa fyrir 15 árum
Ég er skráður í -110. Fyrsta mót svo ég ætla ekki að stefna neitt sérstaklega hátt. Langar að taka 210/110(slæmur í öxlinni)/230 eða svo. Sjáum til hvernig það heppnast.

Re: deadlift

í Heilsa fyrir 15 árum
Spyrna með hælunum og hafa læsta olnboga.

Re: deadlift

í Heilsa fyrir 15 árum
Mér finnst sárafátt geta komið í staðinn. Kannski rack pulls+good mornings. Myndi samt frekar dedda.

Re: ein spurning

í Heilsa fyrir 15 árum
Þú mátt það en þú skalt ekki búast við því að standa þig jafn vel í hvorri æfingu fyrir sig.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok