Hugi.is - Notendur

Notendur

Krathos Notandi síðan fyrir 18 árum, 10 mánuðum 310 stig

Áhugamál: Stjórnmál, Fjármál og viðskipti, Sagnfræði, Húmor, Deiglan, Heilsa, Geimvísindi, Rokk, Skóli, Heimspeki, Metall

www.brotherhoodofiron.com

Re: Matar prógram

í Heilsa fyrir 16 árum

Það er betra að telja ofan í sig hitaeiningar en ekki. Svo er það líka svona eiginlega óaðskiljanlegur þáttur í því að búa til matarprógram. Er ekki prógram nema það sé nákvæmt IMO.

Það er ekki oft sem er hægt að hanka þig á takmörkuðum lesskilningi Loki, en þetta er eitt af þeim fáu skiptum. Ef þú lest upprunalega innleggið aftur þá rekstu á þessa setningu:“Ef þið mættuð velja eina manneskja sem að hefði aldrei verið til, hvern mynduð þið velja? ” Það er ekkert talað um morð í sjálfri spurningunni, aðeins í titlinum. Þetta væri því allskostar ágætt val hjá honum JonMaiden, ef við förum ekki of djúpt í afleiðingar þess að þessir menn hverfi.

Re: virkar þetta?

í Heilsa fyrir 16 árum

Nákvæmlega.

Re: Rugby anyone ?

í Heilsa fyrir 16 árum

Hahaha já. Örugglega eins og að reyna að stoppa bíl.

Re: Rugby anyone ?

í Heilsa fyrir 16 árum

Ég væri game. Væri fucking awesome.

Re: Matar prógram

í Heilsa fyrir 16 árum

Kjöt EÐA kjúklingur í kvöldmat:S? Hvað nákvæmlega heldur þú að kjúklingur sé…planta?

Re: Lögleiða kannabis?

í Tilveran fyrir 16 árum

Þú suckar.

Re: Vantar creatin

í Heilsa fyrir 16 árum

Svona er fucking kreppan.

Re: Matar prógram

í Heilsa fyrir 16 árum

Ertu að leita að einhverju svona: “Morgunmatur kl 6:30: 130g hafrar, dolla af túnfisk, 500ml Nýmjólk, lýsi, fjölvítamín+40g mysuprótein, banani. 120g prótein/122.5g kolvetni/50g fita=1360 hitaeiningar. Morgunmatur 2, kl 9:30 : 500g dolla af skyri, pera, 4 egg. 100g prótein/80g/kolvetni/20g fita=880 hitaeiningar Hádegismatur: Tvær bringur, 300g salat(smá feti), 100g hrísgrjón(fyrir suðu)=80gprótein/100g kolvetni/10 fita=800 hitaeiningar. Fyrir æfingu(svona klst áður): 4 egg, 120gr beikon....

Re: Prógram

í Heilsa fyrir 16 árum

Það væri alveg hægt að taka dag 2 mun seinna í vikunni en dag eitt og taka dag 3 á milli. Ég var að skipta vöðvahópunum niður á æfingar, þetta var ekki endilega röðin sem dagarnir hefðu verið teknir í. Ef ég væri að gera þetta t.d. væri dagur eitt á mánudegi og dagur 2 á föstudegi. Gæti hafa verið ruglandi þegar ég setti þetta upp samt, sé það alveg núna.

Re: Sean Connery

í Heilsa fyrir 16 árum

Besti Bondinn.

Re: Þyngjast

í Heilsa fyrir 16 árum

Í staðinn fyrir að gefa þér generic ráð sem þú kannt nú þegar ætla ég einfaldlega að benda þér á ólifu olíu. Taktu desilíter af henni og voila, 880kkal.

Re: Prógram

í Heilsa fyrir 16 árum

hlæja* Hann Valdimar er greinilega ekki einn um að kunna ekki að stafsetja.

Re: Prógram

í Heilsa fyrir 16 árum

Þú ert soldið hlægileg.

Re: Dorian omfg Yates

í Heilsa fyrir 16 árum

Þú ert fífl.

Re: Prógram

í Heilsa fyrir 16 árum

Þá er ég að hugsa um aðra vél.

Re: Prógram

í Heilsa fyrir 16 árum

Hvað um lítið ‘93 módel sem veit ekkert hvað hann er að tala um, alhæfir um hluti sem er ekki hægt að alhæfa um þar eð þeir eru persónubundnir og hnakkrífst við fólk sem veit betur en hann, fer fram með gríðarlegum hroka og kann ekki að stafsetja? Hvað með stelpuna sem fer að verja þetta litla ’93 módel með því að segja öllum hvað hann sé frábær?(Ef hann væri svona frábær, afhverju væru allir þá að pirra sig á honum? Ef hann væri svona frábær, þyrftir þú ekki að verja hann.) Þessi tvö eru...

Re: Prógram

í Heilsa fyrir 16 árum

Haltu kjafti, litla pirrandi smápíka. Ég segi þér nú bara víst að hætta að svara mér ef mér sýnist svo. Þú getur blaðrað eins og þú vilt við annað fólk og ausað eins mikilli ást yfir “Valdimar” eins og þér sýnist en hættu að svara mér með einhverju helvítis þrugli og vitleysu.

Re: Prógram

í Heilsa fyrir 16 árum

Ah ok. Þá kíki ég kannski á þennan mjóbaksfettubekk…

Re: Prógram

í Heilsa fyrir 16 árum

Hættu þessu. Ég var búinn að segja þér að ég nenni ekki að tala við klappstýrur.

Re: Hlaupa á morgnana og lyfta seinnipartinn

í Heilsa fyrir 16 árum

Ætla bara að leggja áherlsu á það sem Quadriceps og Casseti sögðu. Ekki gera HIIT á fastandi maga. Slæm hugmynd.

Re: Prógram

í Heilsa fyrir 16 árum

Vá, takk. Þetta var frábært.

Re: Prógram

í Heilsa fyrir 16 árum

Ef Valdimar er tbone93, þá jú hann er líklega heimskur. Hann er varla skrifandi á íslenska tungu, er hrokafullur án þess að hafa neitt til að byggja það á og býr ekki yfir neinum skilning á því sem hann er að æla upp úr sér(sem hann las líklega á bodybuilding.com eða Muscle&Fitness). Ég nenni samt ekki að vera að tala við klappstýruna hans, svo þú getur sleppt því að svara mér.

Re: Þessi gæji

í Heilsa fyrir 16 árum

Ertu að þyngjast jafnt og þétt?

Re: Prógram

í Heilsa fyrir 16 árum

Hvers konar gym er það eiginlega :O ?

Fyrri
Síður: 1... 119 120 121 122 123 ...186
Næsta

Notendur

Re: Matar prógram

Re: Who'd you kill?

Re: virkar þetta?

Re: Rugby anyone ?

Re: Rugby anyone ?

Re: Matar prógram

Re: Lögleiða kannabis?

Re: Vantar creatin

Re: Matar prógram

Re: Prógram

Re: Sean Connery

Re: Þyngjast

Re: Prógram

Re: Prógram

Re: Dorian omfg Yates

Re: Prógram

Re: Prógram

Re: Prógram

Re: Prógram

Re: Prógram

Re: Hlaupa á morgnana og lyfta seinnipartinn

Re: Prógram

Re: Prógram

Re: Þessi gæji

Re: Prógram

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi