Þetta er ekki gott fyrir neitt nema að auka líkur á meiðslum(jafnvægið fer til helvítis þegar þú getur ekki stutt þig við neitt vegna þess að þú ert með lappirnar í loftinu) og skilja þyngd eftir af stönginni. Þetta er ekki eitthvað sem fólk á að gera, punktur. Skal alveg lofa þér því að bringan á þér verður stærri þegar þú gerir 105kgx8(t.d.) með lappir á gólfi heldur en þegar þú gerir 80kgx8 með lappir í loftinu.