Kreatín er hreint efni sem bindur vatn í vöðvum. Hjálpar þér þ.a.l að stækka hraðar. Kreatín er náttúrulegt efni sem þú getum fengið úr náttúrulegum vörum eins og nautakjöti. Kreatín er ekki gott til langvarandi nota og getur haft mjög skaðæeg áhrif á lifur og nýru. Það eru til dæmi um það að kraftlyftingarmenn eru komnir í nýrnavélar fyrir þrítugt. Það sem kreatín gerir nákvæmlega er að, ef þú ímyndar þér blöðru og blæst lofti í hana, og sleppir, þá teygist blaðran en loftið lekur úr. En ef...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
