Já, þetta er alveg áhugavert, en.. ég veit ekki alveg hvernig maður gæti gert 20-30 reps með þungu.. Þegar að þetta á að vera Heavy enough to where you feel finished at the tenth rep. Ég er líka alveg sammála honum quadriceps, ef að þú ert að taka drullu þungt og ert ‘búinn’ á 10. þá ertu ekki að fara taka 20 í viðbót með viljastyrk einum. Og lol á 20-30 pounds of muscle in 8 weeks, fólk gerir allt til þess að græða pening.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
