getur tjékkað á starting strength eftir mark ripptoe. svo fer það líka eftir því hvert takmarkið er? ertu bara að reyna að verða sterkur, eða skiptir það þig líka máli að verða stór (getur ekki fengið eitt án þess að fá hitt, en þú getur náttúrulega alltaf einbeitt þér að öðru).
ekki fá þér brauð. Og ef að þú ætlar að fá þér brauð líttu þá fyrir neðan If you're gonna do something wrong, do it right! og slepptu því síðan að pæla í sósum.
ef þú getur ekki hlaupið hjólaðu þá. Eða syntu. annars er þetta matarræðið fyrst og fremst. Slepptu öllu sem heitir sykur, hveiti, korn, kartöflur o.s.fr. og haltu þig bara við gott kjöt og grænmeti (myndi ekkert vera að troða mig út af frútkósa ef þú vilt grennast).
frænka mín var með mjög slæma gigt og svefnleysi þegar hún fór í detox og hefur það lagast um alveg 200% síðan hún kom heim. En það skiptir örugglega meira máli að hún er ekkert búinn að borða neinn óþverra síðann hún kom heim (sykur, hveiti o.s.fr).
þvílíkt flott. Eina sem að böggar mig pínu við þetta er að ef maður horfir á endann á stönglinum vinstra meginn þá er einsog hann sé holur að innan, og ég held að rósir séu ekki holar að innan. Anyways, geðveikt flott tattú.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
