Þetta er dáldið loðið hjá mér ég veit, en goalið mitt er nokkurn veginn svona: skera af smá fitu + fá betra úthald í íþróttum og fá vöðva, en ég er ekki á leiðinni í bodybuilding.
Ég borða samloku með osti, skinku, agúrkum, káli og með hunangssinepssósu í morgunmat, roastbeef samloku + kristal í hádeginu, ávöxt eftir skóla og sömu samloku + hámark eftir æfingar og svo einhvern random kvöldmat sem ég borða mikið af. Nægir þetta heldurðu?
Að ég best veit þá er þetta notað helst beint eftir æfingar því þá er klukkutími eða eitthvað sem líkaminn er tilbúinn til að taka við prótíni og þvíumlíku. Þetta er s.s. notað til að byggja upp vöðva >_
Ég er í prógrammi sem kallast p90x, aðallega því ég rakst á myndband á Youtube með einhverjum amazing results úr þessu prógrammi. Mun ég þurfa próteindrykki/mysuprótein í það?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
