Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Cook1e
Cook1e Notandi síðan fyrir 19 árum Karlmaður
1.958 stig
I g0t c00k13$

Re: nýbyrjaður í ræktinni. smá tips?

í Heilsa fyrir 14 árum, 10 mánuðum
svo maður á að éta hátt í 2 egg eftir ræktina.. ?

Re: Matar Prógram

í Heilsa fyrir 14 árum, 10 mánuðum
Er þetta gott þyngingar/matar prógramm ? Ef það er það ekki væriru þá til i að henda svoleiðis inn ef þú nennir?:D fyrir fram þakkir.

Re: nýbyrjaður í ræktinni. smá tips?

í Heilsa fyrir 14 árum, 10 mánuðum
já, Takk fyrir þessar upplýsingar. Ég fer þá að einbeita mér að borða egg og túnfisk. En er ekki mjög mikið kólesteról í eggjum sem er óhollt??. En hvað ætti ég að borða mikið eftir eina æfingu/á dag.? Af eggjum og túnfisk. s.s 2egg? og svona dass af túnfisk.?

Re: nýbyrjaður í ræktinni. smá tips?

í Heilsa fyrir 14 árum, 10 mánuðum
Aight. Og er ekki gott að éta s.s skyr og 1-2 egg eftir ræktina? Hver er btw?:P

Re: nýbyrjaður í ræktinni. smá tips?

í Heilsa fyrir 14 árum, 10 mánuðum
Já, ég kann hreyfingarnar mög vel. stunda bekkin mikið og með lóðin mikid, og líka í tækjunum samt s.s niðurtog, róður(lóð, stöng,tækji). og fóta tæki. ég byrjadi að þyngja mig í desember og er buinn ad þyngja um 6 kg .. en ætla að borða egg og skyr eftir ræktina til að fá meira prótein. og borða mjög mikið.:) Annars takk fyrir þetta :)

Re: nýbyrjaður í ræktinni. smá tips?

í Heilsa fyrir 14 árum, 10 mánuðum
Drekk bara hámark svona stundum hámark , þegar ég nenni ekki að græja egg og skyr :)

Re: nýbyrjaður í ræktinni. smá tips?

í Heilsa fyrir 14 árum, 10 mánuðum
Já, ég meinti meira svona duft s.s prótein drykkja duft og þannigstuff.

Re: nýbyrjaður í ræktinni. smá tips?

í Heilsa fyrir 14 árum, 10 mánuðum
Okei flotter. Er þá ekki gott bara að steikja tvö egg eftir ræktina og borða hálfa skyrdollur(stóra) eftir ræktina?

Re: nýbyrjaður í ræktinni. smá tips?

í Heilsa fyrir 14 árum, 10 mánuðum
Bara borða hrá egg eftir ræktina þá eða?

Re: TS: Tölva

í Half-Life fyrir 14 árum, 10 mánuðum
Þú ert ekki að fara að fá 60k fyrir þetta. Ert bara heppinn ef einhver vill bjóða 60k í þetta.. ég samt mundi ekki bjóða hærra en 50k ef mér vantaði tölvu.

Re: [ÓE] mús

í Half-Life fyrir 14 árum, 10 mánuðum
Brynjar minn, þú ert búinn að panta mús frá buy.is , ekki gera fleiri korka bara til að reyna að fá Athygli

Re: HJÁLP!!

í Fiskar fyrir 14 árum, 10 mánuðum
Þetta er augljóslega eithvað grín. Ekkert fiskafóður lætur fiskana springa. Kanski átu þeir alltof mikið, en sprungu ekki. Halltu þér bara við gamla fóðrið ef það reynist vel. kv.Dagu

Re: vantar 5th á gaaaamer

í Half-Life fyrir 14 árum, 10 mánuðum
hihi :P

Re: vantar 5th á gaaaamer

í Half-Life fyrir 14 árum, 10 mánuðum
Senda þennan kork undir Lanmót.

Re: Oldies ????

í Half-Life fyrir 14 árum, 10 mánuðum
En steffý. Þetta er svoltið skrítið , að þeir sjá mig á perm ban lista sem þeir eiga ekki ad gera ef ég ætti ad vera vac banned. Og maður á ekki ad vera vac banned aðeins á einum server:S Þetta eru augljóslega einhver mistök.

Re: Oldies ????

í Half-Life fyrir 14 árum, 10 mánuðum
jújú:D ég er búinn að tala við CobraR og hann segist ekki kunna almennilega á scriptið til að unbanna í svona vandræðum.

Re: Aðstaðan mín.

í Half-Life fyrir 14 árum, 10 mánuðum
jáaá, en hún er ónýt. endist i 1 ár hjá mér.

Re: ISLENSKA LANDSLIÐIÐ I CS FANCLUB

í Half-Life fyrir 14 árum, 10 mánuðum

Re: IRCrásin #Hugi.is snýr aftur

í Forsíða (gamla) fyrir 14 árum, 10 mánuðum
Það eru hátt í 1000 manns ef ekki fleiri á ircinu(íslendingar)

Re: IRCrásin #Hugi.is snýr aftur

í Forsíða (gamla) fyrir 14 árum, 10 mánuðum
omfg ég er op þar.!

Re: tölva til sölu

í Half-Life fyrir 14 árum, 10 mánuðum
10.000

Re: ISLENSKA LANDSLIÐIÐ I CS FANCLUB

í Half-Life fyrir 14 árum, 10 mánuðum
omfg?

Re: Oldies ????

í Half-Life fyrir 14 árum, 10 mánuðum
Ég taladi við CobraR og hann gat ekki unbannað mig vegna þess að þetta er eithvað skringilegt bann. Hann sér mig á bannlista en getur ekki unbannad mig :S

Re: Oldies ????

í Half-Life fyrir 14 árum, 10 mánuðum
Ég er ekkert að kenna oldies um þetta. Þetta voru klárlega mistök hjá steam að verað vac banned á einum server. og það er ekki einu sinni rautt ex merki fyrir framan eins og það á að vera.

Re: Skjakort

í Half-Life fyrir 14 árum, 10 mánuðum
er med 9600 og amd og næ 100 fps
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok