Svona eiginlega vitað að þeir mundu vinna. Bætt við 7. febrúar 2010 - 21:23 hahah lýsingin hjá þessum gaurum var alveg glæsileg. t.d Að fearless skuli sleppa awp i heilu spili er jafn sjaldgæft og að afríkubarn sé að æfa skíði.
Þetta er ekki þjálfarinn minn. Kannast bara við kauða. Hann bjo til programm/ræktar programm. ekki matarprogramm og ég fæ mer stundum hamark. en er hættur med það. er frekar með egg og tunfisk!!!
ég á heima ca 5min frá ræktinni svo að maður steikir/sýður eggin bara þegar madur kemur :D Bætt við 31. janúar 2010 - 16:58 Og takk kærlega fyrir þessar upplýsingar. Ég er búinn ad vera að borða skyr á fullu eftir ræktina. en núna tekur madur eggin. hey. ég er t.d í bekk að taka 5x12-5 er svo að taka seinasta settið svona 4-5 sinnum. og t.d í biceps/handlóð er ég að taka 4x10 Sénsagt 4sett og x reps. á madur ekki bara að halda sér í það eða að taka færri sett og færri reps og þyngja aðeins?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
