Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Bobelo
Bobelo Notandi síðan fyrir 18 árum, 8 mánuðum 35 ára karlmaður
66 stig
Far þú bara inní bíl Kormákur!

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum, 8 mánuðum
ég held að þú ættir að grugga aðeins meira í bækurnar kallinn minn, líkaminn þarf orku hvort sem maður er að skera sig niður eða ekki ;)

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum, 8 mánuðum
já á bara að senda manninn í ræktina og láta hann hlaupa orkulausann í 45 mínutur ? Kolvetnin í pasta eru einsykrur og er besta kolvetnið sem þú getur fengið, kolvetnin eiga að vera minnsta kosti 60% af heildarfæði dagsins og ef maður er að hlaupa og lyfta reglulega þá veitir manni ekkert af því

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum, 8 mánuðum
Pasta er ekki óvinur þinn í svona málum, það er kannski fita í því en í þessari fitu er mikið af einómettuðum fitusýrum og fjölómettuðum og það er alls ekki slæmt fyrir hann ef hann er að reyna að grennast og byggja upp vöðva á sama tíma þá er í lagi að fá sér pasta með grænmeti og slíku svona 1-2 í viku ekki oftar, líkaminn verður alltaf að fá fitu og þetta er góð lausn

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum, 8 mánuðum
Ég hugsa að það sé best fyrir þig að mæta svona 3 í viku kl sex á morgnana í ræktina og hlaupa í svona 45 mínutur (með hléum) og lyfta svo seinna sama dag, borða mikið af hollu og fitusnauðu fæði, t.d grænmeti, ávexti og allskonar pastasallöt og passa þig þessum helvítis mettuðu fitusýrum, kunningi minn er einkaþjálfari og mælir með þessu ;)

Re: Hrátt egg

í Heilsa fyrir 16 árum, 8 mánuðum
hehe skil þig, ertu að sjá einhvern árangur?

Re: Kid Nation !! :O

í Tilveran fyrir 16 árum, 8 mánuðum
það er ekki málið hvort þau séu ein þarna eða ekki, það er bara hugmyndin um að láta krakka vera í einhverjum skítabæ og fylgjast með hvernig þau geta bjargað sér bara til þess að skemmta öðru fólki heima í stofu!

Re: rómatík/framhjáhald

í Rómantík fyrir 16 árum, 8 mánuðum
hehe já geðveikt vísindalegt

Re: Vill kaupa ódýra gítara!

í Hljóðfæri fyrir 16 árum, 8 mánuðum
oj mar á bra að kaupa dýra gítara annars er mar iggi cool!

Re: Pólverjahatur

í Deiglan fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Fólk frá póllandi er fínasta fólk, er að vinna með pólverjum og þeir eru bara mjög skemmtilegir og kurteisir, við mættum samt alveg blanda meira geði við þau, pólverjarnir eru t.d alltaf í alltöðru herbergi í kaffitímum og íslendingarnir í öðru herbergi. Soldil skipting á þessu

Re: rómatík/framhjáhald

í Rómantík fyrir 16 árum, 11 mánuðum
það er alls ekki gott ef hún er bara að leika sér með þér af því að henni leiðist með hinum, svo (er ekekrt að segja að það gerist) ef þið byrjið saman þá leiðist henni með þér og fer að leika sér með öðrum….:/ þetta eru auðvitað bara getgátur ;)

Re: mynd?

í Rómantík fyrir 16 árum, 11 mánuðum
sko,, ég get ekki horft á svona rómó myndir með kærastanum, hann er einum of væminn sjálfur svo :P En annars þá þoli ég varla hrylling, núna horfum við bara á gaman myndir,, Dumb and dumber og e'a sem við hlæjum af einsog brjálæðingar af XD..þá líka er þetta ekkert sona óþæginlegt finnst mér, En svona rímantíksar gaman myndir eru líka fínar btw.. Er klebestift :P

Re: Ódýrasta prentunin ..á boli ?

í Tíska & útlit fyrir 17 árum
haha snillld* ég pnataði hjá honum :D..hann eralgjör engill ;)..við vorum bara orðin náin sko :D..

Re: bombei tíví

í Húmor fyrir 17 árum, 2 mánuðum
stolið

Re: Múkki á hestum

í Hestar fyrir 17 árum, 4 mánuðum
Já, mæli líka eindregið með því að þú takir þátt í stafsetningarkeppni ;)

Re: Múkki á hestum

í Hestar fyrir 17 árum, 4 mánuðum
Þú heldur það já, myndi kind geta borið þig kílómetrana á milli? nei nefnilega ekki, þessi dýr er heldur langt í frá gagnslaus. Hjá sumum er þetta hobbí og hægt er að vinna til verðlauna á mótum, og þá er ég ekki að tala um bikara eða metalíur heldur líka peninga sem geta skipt hundruðum þúsunda. En finnst þitt álit er svona, viltu þá ekki bara taka köttinn eða hundinn og skjóta hann bara?;)

Re: Sæta Sms-ið mitt (L)

í Rómantík fyrir 17 árum, 5 mánuðum
hvað er að því að segja hluti sem koma frá hjartanu?

Re: skipulagt framhjáhald...

í Rómantík fyrir 17 árum, 5 mánuðum
Þessi gaur þarf greinilega að læra “maður segur ekki hjá stelpum á föstu, þótt þær vilji það” þannig að mitt ráð er, lemdu hann þangað til hann lærir ;) Bætt við 26. júlí 2007 - 16:26 Maður sefur ekki hjá stelpum á föstu

Re: dagar

í Djammið fyrir 17 árum, 5 mánuðum
hvað gerir maður á Lunga ?..

Re: Turbo ljósabekkir

í Tíska & útlit fyrir 17 árum, 6 mánuðum
ertu þá í 40 mínutur eða eitthvað?:O

Re: Tengdapabbar

í Rómantík fyrir 17 árum, 6 mánuðum
já, hann á eftir að sætta sig við mig einhverntímann :P hann er bara svo vanafastu

Re: Alltaf meira..

í Rómantík fyrir 17 árum, 6 mánuðum
já segðu honum þá frá þessu, þá getiði kannski unnið úr þessu saman og losað ykkur við hann í sameiningu ;)

Re: Coca Cola

í Rómantík fyrir 17 árum, 6 mánuðum
góðu

Re: Tengdapabbar

í Rómantík fyrir 17 árum, 6 mánuðum
já en við erum búin að vera saman í 1 og hálft ár og ekkert hefur breyst =(

Re: Björgólfur Björgólfsson

í Fjármál og viðskipti fyrir 17 árum, 6 mánuðum
ekki?:S reddaði pabbi gamli honum þetta ?

Re: Coca Cola

í Rómantík fyrir 17 árum, 6 mánuðum
núnú gekk það eitthvað? ;)
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok