Já, þetta er áhugavert. Sérstaklega reynslusagan þarna neðst. Þetta er samt eitthvað sem að búddistar hafa verið að gera meðvitað dálítið lengi. Ég las um þessa tækni fyrst í The Art of Happiness eftir Dalai Lama. Þ.e.a.s. hvernig þeir ná betra tilfinningalegu jafnvægi í gegnum íhugun, það felst í því að hugsa um af hverju þú hafir t.d. reiðst yfir hinu og þessu og hvernig sé best að takast á við hitt og þetta ef þú lendir í því aftur. Í raun og veru eru að rifja upp ákveðið atvik (hugsanlega myndrænt) þar sem þú hefur reiðst eða komist í uppnám og horfa á það aftur og leiðrétta. Rétt eins og er lýst þarna. Hinsvegar hafði ég aldrei spáð í því að maður gæti notað þetta á ímynduð tilvik, t.d. eins og með styttrileiðina og mismunandi fólk í húminu.

Það er kannski engin tilviljun að menn eru að rannsaka búddamunka núna í gríð og erg :P

Akkúrat það sem ég hef mikinn áhuga á að rannsaka þegar ég kemst í aðstöðu til þess.