1. Þú gengur (með fótunum býst ég við)
2. Iljarnar eru undir fótunum
3. Þá kemur mikið álag á húðina þar og hún harðnar svo hún slitni síður.
4. ?????
5. PROFIT!!!

AUmingjavæl í þér




Bætt við 7. september 2009 - 21:52
djók knús

biofreez er til að kæla niður ég mæli ekki með því á vöðvabólgu… hinsvegar er voltaren allveg fínt það er ekki það besta en það er fínt margir segja að það sé lyfleisa sem ég trúi ekki allveg en. Það virkaði fínt á mig.

ef þú hættir að labba þá verður ekki jafn mikið álag á húðina ? þá verður húðin kanski mjúk , hlí og góð enn ég er náttla ekki fræðingur á neinsháttar þannig að ég mindi spirja lækni fyrst

Gott að losa sig við siggið með því að fara í fótabað og nota svo svona fótaskrúbb og skrúbba burt hörðu húðina. Líka hægt að gera það í sturtu. Sigg kemur alltaf fljótt aftur svo það bara þarf að gera þetta reglulega.

Vinur minn fór til læknis vegna..uhm..eitthvað sinu eitthvað vöðva eitthvað bólgið. Hann sagði honum að fá sér voltaren eða whatever.

Svo fór hann í apótek og gellan (eða gaurinn eða whoever) sagði bara “neibb, gaur, fáðu þér frekar íbúprófen”.

Og hann fékk íbúprófen og er hægt og rólega að batna.

Voltaren, það er bólgueyðandi. Mér er sama um siggið á mér svo ég get engu svarað um það.

siggið er frekar einfalt en þrálátt, prufaðu að kaupa a+d krem og bera vel og oft á, það mýkir upp siggið og þá líður þér ekki eins illa, einnig hjálpar að minnka saltneyslu til að losna við þrota í fótum, það veldur því að siggið springur og það er vont

varðandi vöðvabólguna þá myndi ég nota bæði reglulega, þó ekki fleiri en 3 töflur af voltaren á dag(ef þú tekur meira máttu eiga von á lifraskemmdum ásamt öðrum kvillum) nú mér datt í hug að þú værir að nota voltaren emugel svo þá ráðlegg ég þér að nota bara annaðhvort í einu, að blanda saman efnum getur verið hættulegt :)

ég mæli líka með því að fara í sund og skiptast á að synda baksund, skriðsund og bringusund, og þá að leggja áherslu á að hreyfa efrihluta líkamans, mundu bara að byrja rólega svo þú farir ekki að slíta eitthvað þarna í öxlunum, síðan fara í pottinn og teygja á, hreyfa axlirnar í hringi og slaka vel á

annað sem þú þarft að hafa í huga að þegar þú tekur verkjalyf á borð við íbúfen þarftu að byggja upp styrk í blóðinu til að ná fram “full effect”, td 200 mg töflur 3x á dag og kanski 400 mg fyrir svefninn í 4-5 daga

og ég mæli ekki með að blanda saman lyfjum úr mismunandi lyfjaflokkum

einnig skaltu athuga að ég tala einungis af persónulegri reynslu en ekki af faglegri þekkingu

Sigg er dauð húð þannig best leiðinn er að nota sandpappír til að losna við þetta,, no joke