DerpMeister fyrir 15 árum, 10 mánuðum Fjöldi lestra: 443

Svefnleysi

hæ.. ég var að spá.. hvað get ég gert við svefnleysi ?! þar sem ég er staddur er klukkann að verða 05:30 og ég á að vakna kl 8…
ég er buinn að prufa að fara i heita sturtu og drekka heitt tré .. enn það virkaði ekki

hvað get ég gert :'(?

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Slökkt á tölvunni

Fyrra álit

Loki fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Sleppa því að leggja þig á daginn, fara fyrr á fætur og hreyfa þig.

„It is not worth an intelligent man's time to be in the majority. By definition, there are already enough people to do that.“

Fyrra álit

likunandi fyrir 15 árum, 10 mánuðum

loka augunum.

Fyrra álit

stamkos fyrir 15 árum, 10 mánuðum

kannski er vandamálið fólgið í tréinu sem þú ert að reyna að “drekka”?

Fyrra álit

Mephz fyrir 15 árum, 10 mánuðum

já ég drekk tréin mín venjulega köld

Elvar

Fyrra álit

Tsar fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Mjólk + bolli í 2 mín í örbylgju, síðan smá hunangs.

Fyrra álit

gettingbetter fyrir 15 árum, 10 mánuðum

virkar geðveikt vel að borða pasta þegar maður getur ekki sofnað.. slekkur alveg á manni

lul

Fyrra álit

Crymoh fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Það er af því að pasta er viðbjóður og líkaminn á svo erfitt með að melta það að hann verður að senda súrefni frá heilanum niður í maga til að hjálpa með meltinguna

1 Crymo 1 cup

Fyrra álit

DerpMeister fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Vá útskýrir margt fyrir mér.. :)

Fyrra álit

gettingbetter fyrir 15 árum, 10 mánuðum

haha amm ;D virkar samt við svefnleysi

lul

Fyrra álit

Suffice fyrir 15 árum, 10 mánuðum

*Slökkva á tölvunni.
*Fara að sofa á sama tíma.
*Hreyfa sig.
*Að hafa kveikt á sjónvarpinu getur verið gott til að útiloka utanaðkomandi hljóð (tifandi klukkur og fleira) og GETUR hjálpað manni að sofa, svo lengi sem sjónvarpið verði ekki að afþreyjingu… þaes horfir á sjónvarpið og reynir ekki að sofa.
*Ef þú ert hyper er oftast erfitt að sofna, reyndu að hlusta á róandi tónlist og leggjast svo uppí rúm.

nokkur góð ráð.

Fyrra álit

Diskokula fyrir 15 árum, 10 mánuðum

hæ.. ég var að spá.. hvað get ég gert við svefnleysi ?! þar sem ég er staddur er klukkann að verða 05:30 og ég á að vakna kl 8…
ég er buinn að prufa að fara i heita sturtu og drekka heitt tré .. enn það virkaði ekki

hvað get ég gert :'(?

Höfundur:
Desria
Dags:
11. febrúar 2009 - 04:19
Fjöldi lestra:
150

fail

Fyrra álit

svennibenni fyrir 15 árum, 10 mánuðum

þar sem ég er staddur er klukkann að verða 05:30

Hann er augljóslega ekki á landinu.

Fail.

Áttu njósnavél?

Fyrra álit

HoddiDarko fyrir 15 árum, 10 mánuðum

ef ég fokku upp sólarhringnum reyni ´æeg bara að vaka heila nótt, vera aktívur daginn eftir og þá er nokkupð líklega að maður sofna betur næsta kvöld. annars kams ég að því að heimildarmyndir um Sigmund Fraud eru líka mjööög svæfandi.

Nýju undirskriftirnar sökka.

Fyrra álit

EarthAngel fyrir 15 árum, 10 mánuðum

úff ég er líka svona, bara geeet ekki sofnað :/ og er búin að reyna það sama og þú. Ég veti ekkert :/

Því ást er ekkert nema gamalt orð, loforð um tímabundna umhyggju.

Fyrra álit

Tilveran

Tilveran

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Tilveran

Svefnleysi

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi