staðreynd. kona í fullri sem notar engin bætiefni í fullri þjálfun getur verið jafn sterk og maður sem er nánast í engri þjálfun

staðreynd: karlar eru með yfir 30% meiri vöðvamassa en konur.

þetta er starf sem krefst þess að þú sért með einhverja vöðva og getir verið að vinna á vissum hraða í heild kvöld. ég hef unnið þarna í heilt ár og af sirka 13 uppvöskurum hefur ein kona verið í vinnu enda var hún óvenjusterk.

þessvegna vill hann 16 ára gaura

stelpur meiga alveg hringja ef þær halda að þær ráði við þetta

auðvitað getur þurft vöðvamassa í þetta þó að þú þurfir ekkert að hafa upp 80 kg í bekkpressu…
Maður þarf oft að djöflast á sama skítablettinum á einhverjum disk í 2 mínútur af fullum krafti til að hann fari af og á endanum þreytist maður og þá fer maður að vinna hægar, þessvegna er líklega hentugra að fá stráka í þetta útaf þessari staðreynd sem er bent á hér fyrir ofan. Eins og auglýsandinn benti á þá er frekar verið að reyna að fá strák í þetta því að þeir eru í langflestum tilfellum sterkari en stelpur á sama aldri.

með blíðu og vinskap….

það er snarbrattur stigi þarna sem þú þarft að bera allt upp. ég vann einusinni þarna í uppvaskinu og trúðu mér þetta er erfitt.
stundum var maður bara dauðþreyttur og ég er alveg með einhverja vöðva á mé

sirka 12 á virkum dögum, fer mikið eftir hvað er að gera og hve fljótt fólk vinnu

Oftast þá hef ég frekar verið að reka mig á það að stelpur sem að ég hef unnið með reyni frekar að afsaka sig frá því að vinna þau verk sem að eru erfiðari líkamlega þrátt fyrir að þær hafi auðveldlega geta sinnt þeim.

Svo var ég að vinna seinasta sumar uppí grímsnesi og var að stýra hellulögn, með mér voru tveir strákar annar átján ára og hinn sextán og svo sautján ára stelpa.

Átján ára strákurinn spilar körfubolta í úrvalsdeild og er í frekar góðu líkamlegu formi samt sem áður tókst þessari stelpu sem að var ekkert neitt sérstaklega sterk að vinna margfallt hraðar enn hann og skila mun meiri afköstum.

Hvað hafði hún sem að hann hafði ekki ?

Verkvit.

hringdu þá bara :)

já
jjn j