ertu oft i tölvuni?

Sálfræðing, vini, foreldra eða aðra í fjölskyldunni.

ertu oft flatur ? ertu byrjaður að einangra þig ? ertu stundum rosa mikið að pæla í stelpum en þorir ekkert að gera í því útaf hræðslu vuð höfnun ? ertu með harða sjálfsgagrýni? ertu með einhvern einstakling á heilanum og finnur allt það slæma í fari hans?

Þú átt að fara beint til sálfræðings.

Heimilislæknar eiga það til að velja eitthvað þunglyndislyf af lista og gefa manni án þess að vita rassgat um það eða hvernig meðferðin á að vera í heildina. Oft meira að segja áður en þeir senda mann í talmeðferð.

Svo já opnaðu gulu síðurnar og hringdu í einn sálfræðing.

þú getur tekið eitthvað þunglyndistest á doktor.is … og það er held ég hægt að finna góða sálfræðinga þar einhverstaða

Þú getur talað við Guðrúnu Írisi Þórsdóttir í síma 5434200 en hún tekur fólk í gegnum svokallaða hugræna atferlismeðferð sem er ein öflugasta talmeðferðin gegn þunglyndi og öðrum sjúkdómum.

1717
er það ekki annars vinalínan?

hlustaðu bara á Opeth og reyktu þá er í lagi að vera þunglyndu

Sálfræðingar eiga eftir að rukka þig helling af pening fyrir afar einfaldan hlut sem þú getur lært sjálfur. Ég efast um að þú sért með alvarlegt þunglyndi, skoðaðu þeetta hérna:
* http://moodgym.anu.edu.au/
* http://mentalhelp.net/psyhelp/

Þú ættir að geta hjálpa sjálfum þér, það gæti jafnvel dugað betur en ella. Moodgym fylgir þér í skref fyrir skref í gegnum greiningu og nokkur hjálparskref. Síðari tengillinn er ýtarleg sjálfshjálparbók. Þetta er bara spurning um að læra á eigin tilfinningar og gera út af við óraunhæfar kröfur til sjálfs síns o.s.frv.

Það eru Margir já ég meina Margir þunglyndir og telja sig vera það, ég tel sjálfan mig þunglyndann samt á ég slatta af góðum félögum/vinum, fer oft út að djamma, og tala mikið við stelpur( byrja þó ekki á því það eru þá þær eða þannig. ) en geri ekki neitt í því þó mig langi svakalega að gera það að bjóða þeim heim eða bara þar framm eftir götunum. bjóða þeim út???. nei ég byrja aldrei og enda skeður þá lítið í kvennamálum, þó kemur fyrir stöku sinnum.




En þunglyndi er að mínu mati orðið alltof víðtækt. sálfræðingar/læknar eru byrjaðir að henda í fólk allskyns lifjum sem þeir btw vita oft ekkert að virki neitt spes. Er sagt að láta fólk f´aþetta og þeir gera það.

Ég vil meina, auvðitað erfitt að vita hvað er of mikið þunglyndi, og hvað er *hæfilegt* ef svo má taka til orða. en öfga dæmi þá eiga auðvitað töflur og mikið tal við sálfræing að koma inn, en við þunglyndi sem maður ætti að geta rifið sig upp úr með hjálp vina og famely, láta þá töflunar vera, þær gera bara íllt verra í mörgum tilfellum. tala við vini og vandamenn og reyna að koma sér áfram í lífinu á góðann hátt, gera eitthvað skemmtilegt með vinum og þannig.

Talaðu við fjölkildu, vini, talaðiru ekki um kærustu?. þá er hún tilvalinn að hjálpa :).

ekki spurja hvernig ég vinn úr málunum, geri lítið í því ;). en ég sé um mitt og þú um þitt eins og kóngurinn elvis sagði eitt sinn:Þ

ég virðist vera með svipuð og ekki bara sömu einkenni og þú. Byrjun hjá mér er að leita mér að góðri sætri stelpu.

ef þú sér engan tilgang í “öllu þessu” þá ertu að verða þunglyndur … ég var þannig þangað til að ég fann íþrótt sem ég elskaði

Ég myndi treysta betur sérfræðingum en wannabeþerapistum hér á huga svo mitt rá er að finna þér sálfræðing sem þú getur leyst með issuein í sameiningu.

Sæll/sæl ef þér líður mjög ílla geturu farið á bráðadeild geðspítalans við hringbraut held að það sé alltaf opið.

Svo byrjar fólk oftast á að fara til heimilislæknins og hann á að vísa þér og leiðbeina þér í rétta átt miðað við hvernig ástandið er.

Ef þú kemst ekki úr húsi geturu hringt í

1717 til að fá að tala við hjúkrunarfærðing (kostar)

eða 1717 sem er hláparsími rauðakrossins (vinalínan)

Svo fann ég bækling á síðu Landlæknis
http://www.landlaeknir.is/Uploads/FileGallery/Utgafa/BAEKLINGUR.pdf

Gangi þér vel

komdu þér inná bugl! það er æðislegt ! eins og frítt hotel. í alvöru ég var þar strappaður niður í 7 vikur :D

geðveiki

Einar Gylfa er góður sálfræðingur heyri ég.

Skólasálfræðingurinn?

www.logi-geirsson.de … hafðu lagið hátt og það er besta lækningin

ég tala bara við sjálffræðingin min:P eingan annan:P