Ég hlusta bara á góða tónlist.

Ég keppi í BF: Vietnam og skák.

ég er alltaf í stuði;)

Fóbolta … þarf í rauninni ekkert að koma mér í neitt keppniskap. Fer í Blikatreyjuna og það er komið. Annars er alltaf gott að hita upp af krafti og vera með mikinn talanda í upphituninni. Svo er það auðvitað “berjast” hringurinn klassíski.

fótbolta…Hmm bara hita vel upp og taka hringinn

Könnun var gerð með boltaíþróttir um þetta efni og þótti Lose Yourself með Eminem vera besta lagið til að pumpa upp keppnisskapið í mönnum. d;o)

Ég fer út og lem nokkra busa…

Tek bara nokkur langskot fyrir leik (fótbolta). Eina sem ég geri.

Taekwondo.. tjaa þetta er nú svona bardagaíþrótt þannig að það kemur sér mjööög vel að vera mikið pumpaður upp þegar maður byrjar.. prufaði að raula lag áður en ég keppti seinast og fannst mér það virka helvíti vel

Svo þegar þarf kannski að taka hlé einsog þegar andstæðingurinn/vinur minn meiddi sig eitthvað í hendinni þá beið ég bara og raulaði þetta lag á fullu og reyndi að halda mér svona pumpuðum upp.

Líka alltaf gott að hugsa um hvað maður gæti gert og reyna að gera sitt besta, ef maður veit t.d. að maður gerði sitt besta eftir leik eða keppni þá er maður oftast mjög ánægður með sig þótt maður hafi tapað eða eitthvað.

Það vill svo óskemtilega til að eftir að ég byrjaði að stunda frístæl línuskauta hef ég aldrei heyrt um keppni…:(

En til að koma mér í rétta fílinginn fyrir skautana er málið að hlusta á fjöruga tónlist og hoppa um…

Þegar ég ver í frjálsum tók ég alltaf slökun og nuddaði á mér fæturnar og setti fullt af glerkúlum í rúmmið mitt og duddaði illjunum á þeim.Daginn eftir þuldi ég aftur og aftur í huganum að ég væri best og myndi vinna.
Þetta skilaði sér vel ég var aldrei stressuð og gekk alltaf vel.

fer út uað hlaupa, hita vel upp, geri góðar fótaæfingar og fæ mér svo kaffi…

btw. æfi skylmingar…