Borða meira nammi er ekki í lagi.? Ég er sjálfur að reyna að borða mjög mikið því að ég fer 4-5 sinnum í ræktinna á viku. Fáðu þér bara hollann mat. Kjöt,fisk,pasta,jógúrt,skyr og brauð með osti eða eitthvað,byrjaðu í ræktinni og þú verður flott á No-Time. Endilega að fá sér Poost=AB-mjólk,bannanna og jarðaber í þeyttar. :)