Nú hef ég verið að hugsa mér að koma mér inní smá líkamsrækt. Losna við fitu og byggja upp smá vöðva. Ég hef hugsað um að koma mér upp smá aðstöðu heimafyrir (bekkur , stangir , handlóð etc..) Málið er að ég vill ekki verða neitt súper massaður , heldur eitthvað í líkingu við þetta http://www.hugi.is/heilsa/images.php?page=view&contentId=6003559 Aðeins meira/minna til eða frá. Mínum spurningum hefur eflaust verið svarað áður og vil ég þá biðja ykkur um að benda mér á þau svör :) Hvaða búnað...