Ég er 17 ára, 181, 63 kg c.a…og mig vantar killer bodybuilding plan. Vill þyngjast ásamt því að bæta á mig massa. Hef ekki verið á neinu plani þannig séð hingað til en hef samt verið í ræktinni í hálft ár og bætt mig alveg töluvert á þeim tíma. En finnst ég vera fastur í þessari þyngd. Hef tjékkað á Bodybuilding.com en er bara að spá ef einhver hefur reynslu af þessu og er með nokkur góð ráð :)
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
