Komið þið öll blessuð og sæl, Ég ætla að minna á að sjálfshjálparhópur Geðhjálpar er enn starfandi og hefur verið það síðan 2002 þegar ég stofnaði hópinn. Hann hittist öll miðvikudagskvöld kl 20 í húsi Geðhjálpar, Túngötu 7. Gaman væri að sjá ykkur félagsfælna og fá ykkur til að hjálpa til við að halda hópnum gangandi en við erum öll sammála um að mikilvægt sé að hafa úrræði eins og hann virk. Það gerist ekki nema fólk mæti og nýti sér hópinn. Jón Gunnar Hannesson hefur haldið hópnum úti frá...

Ekki er til heildarstefna í geðheilbrigðismálum hér á landi. Það þarf að gera heildstæða stefnu fyrir geðheilbrigðisþjónustu sem allra fyrst. Ótal mörgu er ábótavant í þessum efnum og mun ég nefna nokkur atriði þar um. Tiltæk þarf að vera geðheilbrigðisþjónusta fyrir alla aldurshópa alls staðar á landinu. Greining, meðferð, ráðgjöf, eftirfylgd og stuðningur við sjúkling og aðstandendur þarf að vera aðgengileg. Koma þarf á fót lokaðri geðdeild fyrir mjög alvarlega veika einstaklinga sem nú...

Órökrænir og neikvæðir hugsanaflokkar skv. hugrænni meðferð. -Rökvillur eða hugsanaskekkjur (cognitive distortions) Í hugrænni meðferð eru ósjálfráðar hugsanir fangaðar og skrifaðar niður í hugsanadagbók en ef það er ekki gert er erfitt að fást við þær þar sem þær koma síendurtekið upp í hugsunum manns. Hugræn meðferð byggist á þeirri grunnhugmynd að tilfinningar séu skapaðar af hugsunum; daprar hugsanir skapa depurðartilfinningu og reiðar hugsanir reiðitilfinningu. Skoðað er sérstaklega...

Þá hefur Einelti – helvíti á jörð verið sjónvarpað inn á heimili landsmanna. Dregin var upp góð mynd af einkennum og afleiðingum eineltis fannst mér. Allir þeir sem sögðu sögu sína eiga hrós skilið. Það er kominn tími til að þjóðin fari að taka á þessu algenga samfélagslega vandamáli sem eyðileggur æsku fjölmargra ungmenna, er skyldug ganga menntaveginn. Þeir sem þessa kerfisbundnu útskúfun upplifa vita hversu mikið helvíti þetta er. Sum sárin gróa sjálfkrafa með tímanum en mörg sitja...

Sjálfshjálparhópur fyrir félagsfælna Stofnun fyrsta sjálfshjálparhópsins hér á landi sem er eingöngu ætlaður fyrir félagsfælna: Stofnfundurinn fer fram miðvikudagskvöldið 9. október kl. 20 í húsi Geðhjálpar. Fundirnir verða semsagt á miðvikudagskvöldum í vetur í húsi Geðhjálpar, Túngötu 7. Hvernig fer þetta fram? Formið verður einfalt og frekar kerfisbundið. Hver og einn fær að tjá sig um sína líðan, hvað hann hefur gert í vikunni sem leið til að takast á við fælnina, hvað er framundan og...

Félagsfælni Félagsfælni er eins og nafnið gefur til kynna ein tegund fælni. Fælni er flokkuð sem kvíðaröskun ásamt áráttu-þráhyggju, almennum kvíða, felmtursröskun með eða án víðáttufælni og áfallaröskun. Almennt um fælni Fælni hefur svo verið flokkuð í félagsfælni, víðáttufælni og afmarkaða fælni, sem beinist að einu áreiti eða aðstæðum. Þekkt dæmi um síðastnefndu fælnina eru flugfælni, lyftufælni, skordýrafælni, sprautufælni og snákafælni. Talsvert hefur verið fjallað um slíka afmarkaða...