Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

noristori
noristori Notandi frá fornöld 8 stig

Kreatín hleðsla, again... (12 álit)

í Heilsa fyrir 17 árum, 11 mánuðum
http://www.hreysti.is/?item=31&v=item Er að byrja taka inn þetta kreatín. er ekki þumalputtareglan að hlaða 4xteskeið á dag í viku og síða 2xtekeið á dag ..? Á umbúðunum stendur 2x5g á dag í hleslu í eina viku og síðan 1x2gr á dag … Er það ekki örugglega rétt að kúfuð teskeið sé 5g? Vona að einhver getur hjálpað mer með þetta, er þetta kreatín eitthvað óhefðbundið hvað varðar inntöku ? ég er btw um 70kg

Glútamín.. (2 álit)

í Heilsa fyrir 17 árum, 12 mánuðum
Eg er buinn að vera taka inn glutamin eftir æfingar sl 2 mánuði. Getur verið að glútamínið minnki fitubrennslu eða eitthvað þess háttar því ég hef tekið eftir því að ég er kominn með fitu á staði sem eg hef ekki haft fitu á áður, ég er t.d. ekki eins köttaður og ég var áður. Getur verið að líkaminn brenni glútamíninu í stað fitunnar? Vona að einhver viti svar við þessu P.S. Á meðan ég hef tekið inn glútamínið hefur mataræðið verið gott.

hvað er í pokanum ..?? (8 álit)

í Golf fyrir 20 árum, 4 mánuðum
í minum : Titleist 983k 9,5 ProLite stiff Adams Redline 15° Stellhead III #5 Nike Pro Combo 3-pw TM RAC 56° raw Callaway 60° crome Scotty Cameron Studion Stainless Newport2 34" hvað eru þið að nota ???

Titleist 3-tré .. (1 álit)

í Golf fyrir 20 árum, 4 mánuðum
ef einhver á titleist 980f eða gömlu gerðina og vilja losna við gripinn þá er eg til …. helst stiff skaft
  • Síður:
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok