taktu með þér skyr og banana í skólann,kannski trópí líka ;) hafragraut í morgunmat. getur fengið þér t.d. kjötið sem var í gær í kvöldmat hjá þér,spurðu bara mömmu þina um að geyma kvöldmatinn :) drekktu nóg af mjólk og úðaðu í þig kolvetnu fullum mat.