sælir, nú hef ég lent í því á síðustu fótaæfngum að fá mjög óþægilegan sviða(eins og það sé eitthvað að rifna) eigilega hjá náranum, þetta gerðist þegar ég var að taka deadlift og svo núna í dag þegar ég var í síðasta settinu mínu í hnébeygju. veit einhver hvað þetta gæti verið? eitthvað í sambandi við botnlangan kannski… kannski maður kíki bara til doksa

sko, þegar maður er kominn með mataræðið hjá sér á gott ról og byrjaður að lyfta á fullu í ræktinni, hvort er þá betra að fá sér 100% mysuprótein eða gainer, eins og EAS Mass factor.. Þ.e.a.s ef maður er alltof grannur og þarf að massa sig upp og þyngjast. og hvernig á maður að taka gainer? beint eftir æfingar eins og með mysupróteinið?

Jæja nú er maður loksins byrjaður í ræktinni, er kominn með ágætt prógram sem ég er að bæta við þyngd hægt og rólega, ætla að fara í ræktina annanhvern dag og ég er svona að pæla hvort þið mælið með því að ég kaupi mer eitthvað prótein til að taka eftir æfingar. Og hvort ég ætti þá að fá mér bara hreint mysuprótein eða t.d. svona gainer matrix sem er 40% prótein og 60%kolvetni. Eða hvort eg ætti bara að bíða með öll fæðubótarefni þangað til ég er búinn að vera lengur í ræktinni. Kv.

er að spá að fara í fjöltækniskólann og útskrifast þar stúdent og með bóklega hlutann í einkaflugmanni, en ef ég færi í annan menntaskóla og svo í flugskóla íslands með, hvað tæki það þá langan tíma fyrir mig að ljúka bóklega hlutanum í einkaflugmanninum? kv.hhk Bætt við 24. maí 2008 - 01:11 er að spá hvort sé sniðugra, ef það skiptir einhverju máli þá ætla ég mér líka að taka atvinnuflugmanninn

sælir, þekkir einhver gaurinn sem á gömlu apriliuna hans arnars(carartt) hjólið er með ónýtan gírkassa, þarf nauðsynlega að ná sambandi við þennan gaur, hann er aldrei inná msn.. kv.hhk

ég er aðeins búinn að vera að pæla í flugnámi og er að pæla, hvað lærir maður í sambandi við flug Fjöltækniskóla Íslands? Bætt við 28. febrúar 2008 - 22:26 hvort er viturlegra að byrja fyrr í Flugskóla Íslands t.d. eða fara í fjöltækniskólann og klára stúdent og einkaflugmanninn?

ég er að pæla, er bara bókleg kennsla til að fá æfingaleyfi á vespu, eða er líka verklega kennsla?

Til sölu er yamaha yz85cc small wheel Árgerð 2005. á hjólinu er nýtt límmiðakitt, stýrispúði, kerti og nýlegt framdekk. Hjólið lýtur mjög vel út.og er lítið sem ekkert notað. Ásett verð: 280.000kr.- allur gallinn og hlýfar nema nýrnabelti og hálskragi geta fylgt með fyrir eitthvað meira verð ATH það er ekkert búið að þjösnast á þessarri 85u eins og það er buið að gera við margar! Ekki vera feiminn við að bjóða í hjólið:D MSN: hjoddi-mx@hotmail.com Myndir:...