allveg eðlilegt dagur minn bara óvanir vöðvar eins og einhver sagði hérna að ofan passa líka ef þú ert að taka þyngra en vanalega settu þá á þig belti :D
en málið er það að enginn þyrla lítur út eins og apache og nei það er ekki hægt að sjá hvort þessir séu vopnaðir ef þú bara drullast til að horfa þá virðast þeir vera fullvopnaði
þyrlan var líka vopnuð. Réttlætir það þá að skjóta niður þyrlur þegar það kemur síðan í ljós að voru fréttaþyrlur? þetta er það sem hann skrifaði og bendir hann þarna til að fréttaþyrlur séu vopnaðar. svo lestu vel og þá sérðu að svar þitt er ógilt.
kemur framm í heimildarmyndinni um hann hvað hann var þungur sem vaxtarræktarmaður og svo sem lyftingarmaður minnir 102 kg í vaxtarækt og um 120 kg í lyftingunum. þori samt ekki að hengja mig á þetta
Borða aðallega hollt t.d hafragraut,egg,skyr,hnetusmjör, ávexti og fleira éttu kjöt og mikið af þungu fæði farðu að lyfta þyngra taka æfingarnar 3x4 virkar vel ættir að þyngjast á nó time
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
