ég er mikið fyrir að fá vöðva ég er 21 og 52 kg 1.90 og tekk 57 í bekk max einu sinni! og alltaf eftir sona lítil instöns drekk ég sona kreatin drykk en var að spá núna að byrja að drekka prótein drykk eftir hvert stóra instance sem ég fer í hef heyrt að það sé mjög gott og að flestir pro WoW spilarar gera það t.d. Kungen í Nihilum og hann er einginn smá smíði In-game ég drekk ekki reyki ekki ef þið farið að spá í það og tyggi ekki tyggjó með aspartan í. Og ef einhver af ykkur er að þessu...