ég er 15 ára kk strákur ég er: 193 cm , 88-90 kl og með smá björgunar hring :/…… Málið er að eg er byrjaður að æfa en ég hef bar ekki hugmynd um hvað ég á að ger….:S ég er með árskort i þrekhúsinu og ég þarf að far að gera þetta af allvöru. hvað á ég að ger i ræktinni til að verða svoldi grennri og frekar massaður ( eg er ekki að meina ronnie colman massaður) T.D.= hversu oft i viku , hvað á ég að lyfta miklu , hvernig á ég að lyft , hverju á ég að lyft , hversu oft , og hvað á eg að ger til...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
