haha já ef lýðheilsustöð segir 2 glös á dag þá ætla ég ekki að fá mér sopa meir. Kanski sleppi ég bara mjólkinni og fæ mér 50gr af osti? Ef fólk færi almennt eftir öllu sem lýðheilsustöð sagði væri enginn yfir 60kg. Einnig langar mér að benda á að mjólk er fitusprengd og gerilsneidd af ástæðu. Varðandi fæðið sem beljan er á, korn eða gras… Guð minn almáttugur, hverjum er ekki alveg sama hvort að mjólkin sé með 0.001g minna af omega-3 og 0.001g meira af omega-6? Ef þú ætlar að lifa lífinu...