Í þessu samfélagi sem við lifum í er almennur misskilningur að megrunir séu góðar fyrir þig, þær virka fyrir voða fáa þá nærð ekki að borða ekkert brauð í fleiri fleiri ár (bara dæmi) þú átt eftir að falla úr lestini og klúðra þessu alveg. það sem þú átt að gera er að breyta alfarið um lífstíl. Hreyfa þig mikið borða lítið af nammi, gosi og annari óhollustu. Þannig nærðu bestum árangri.