Ég skal reyna að svara þessu af bestu getu en er nokkuð viss um að einhverjir reyndir snillingar hér geti komið með betri svör fyrir þig, en allavega. 1. Ég myndi halda að það væri betra að léttast hægt og fá vöðva, og síðan brenna þegar þú ert komið með ágætis magn af vöðvum ;). 2. Veit ekki með brennsluna, en ég myndi ráðlegga þér að taka HIIT, fáránlega góð brennsluæfing. Ættir að geta fundið upplýsingar um það á netinu. 3. Góðar bakæfingar, fer eftir hvaða part af bakinu þú ert að tala...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
